Házi kubu hozzáadott cukor nélkül: igazi vitaminbomba
A zamatos, házi kubu fantasztikus gyümölcsös ital, nincs benne adalékanyag, viszont tele van vitaminnal és rosttal.
A jótékonyság ősszel sem áll meg (x)
Kukkants be az Illatszertárba! (x)
Nem szereti a gyerek a zöldséget, mit tegyünk? (x)
Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)
Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)
A legropogósabb héjú, legpuhább kifli - A gyerekkorba repít vissza
A jótékonykodás legegyszerűbb formái: ha segíteni szeretnél, de nem tudod, hogyan állj neki
A tusvonal nem csak fekete lehet: érzékien nőies, színes verziókat mutatunk »
A macskaszem a legdivatosabb manikűr idén: nincs most ennél nőiesebb viselet »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Házi kubut, vagyis multivitamint otthon egyszerűen és gyorsan készíthetsz. A sárgarépa karotinjai erősítik az immunrendszert, védenek a szabad gyökök károsító hatásával szemben, ráadásul főzve táplálóbb, mint nyersen. Mivel a répa mellett a banán is elég édes, így hozzáadott cukorra sincs szükség.
Házi kubu
Hozzávalók:
- 50 dkg sárgarépa
- 50 dkg narancs
- 1 db nagyobb alma
- 1 db banán
Elkészítés:
A répát és az almát hámozd meg, vágd kisebb darabokra, és önts rájuk annyi vizet, amennyi éppen ellepi. Főzd puhára, tedd félre hűlni, majd a levével együtt turmixold pépesre. A narancsok levét facsard ki, a banánt pépesítsd, és rakd a gyümölcsös masszához.
Ha túl sűrű, adj még hozzá vizet. Töltsd az italt alaposan kimosott üvegekbe. Zárd le jól, hideg helyen körülbelül egy hétig eltarthatod.
Házi szőlőlét is készíthetsz otthon, az alkoholmentes italt a gyerekek is örömmel kortyolgatják.
Még több recept
