Omlós gyümölcsös pite
Glutén-, laktóz- és cukormentes recept
A szinte mindenmentes gyümölcsös pitét még az igazi ínyencek is elégedetten fogyasztják.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Házi permet pattanásos bőrre, tengeri sóval és magnéziummal »

Itt vágd el a nadrágot, hogy csinos felső legyen belőle: csak egy nyisszantás »

Szomszéd lányból a végzet asszonya: Margot Robbie átalakulásai »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az omlós gyümölcsös pitét tejcukor- és lisztérzékenyek is megehetik, sőt, a paleo diétába is beleillik. A körte helyett tehetsz bele almát, barackot, szilvát, vagy vegyesen is készítheted.

Hozzávalók 12 szelethez:

  • 10 dkg mandulaliszt
  • 10 dkg rizsliszt
  • 5 dkg eritrit
  • 5 dkg kókuszzsír
  • 5 dkg dió
  • 5 dkg mandula
  • 3 körte
  • 2 evőkanál víz
  • 1 csipet só
  • 1 tojás
Recept idők

Elkészítés:

Tedd egy tálba a tojást, a eritritet, a szobahőmérsékletű kókuszzsírt és a vizet, majd keverd össze. Vegyítsd a liszteket, a sót, és forgasd a tojásos masszához. Alaposan dolgozd össze, majd tedd a hűtőbe 30 percre. Közben a körtét mosd meg, pucold meg, és vágd nagyobb szeletekre.

Pihentetés után nyomkodd a tésztát sütőpapírral bélelt piteformába úgy, hogy az oldalára is jusson massza. Rakd rá a körtedarabokat, szórd meg a darált dióval és a mandulával. Tedd a tésztát 180 fokra előmelegített sütőbe, és körülbelül 35 perc alatt süsd szép pirosra. 

Blog.hu ajánló