Omlós gyümölcsös pite
Glutén-, laktóz- és cukormentes recept
A szinte mindenmentes gyümölcsös pitét még az igazi ínyencek is elégedetten fogyasztják.

Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

Kleopátra is ezt használta a fürdőszobában: a fekete köménymag olaj kívül-belül szépít »

Ezt idd reggelire, ha laposabb hasat szeretnél: vízhajtó smoothie céklával »

Egyszerű őszi smink, amit mindenki el tud készíteni »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az omlós gyümölcsös pitét tejcukor- és lisztérzékenyek is megehetik, sőt, a paleo diétába is beleillik. A körte helyett tehetsz bele almát, barackot, szilvát, vagy vegyesen is készítheted.

Gyümölcsös pite

Hozzávalók 12 szelethez:

  • 10 dkg mandulaliszt
  • 10 dkg rizsliszt
  • 5 dkg eritrit
  • 5 dkg kókuszzsír
  • 5 dkg dió
  • 5 dkg mandula
  • 3 körte
  • 2 evőkanál víz
  • 1 csipet só
  • 1 tojás
Recept idők

Elkészítés:

Tedd egy tálba a tojást, a eritritet, a szobahőmérsékletű kókuszzsírt és a vizet, majd keverd össze. Vegyítsd a liszteket, a sót, és forgasd a tojásos masszához. Alaposan dolgozd össze, majd tedd a hűtőbe 30 percre. Közben a körtét mosd meg, pucold meg, és vágd nagyobb szeletekre.

Pihentetés után nyomkodd a tésztát sütőpapírral bélelt piteformába úgy, hogy az oldalára is jusson massza. Rakd rá a körtedarabokat, szórd meg a darált dióval és a mandulával. Tedd a tésztát 180 fokra előmelegített sütőbe, és körülbelül 35 perc alatt süsd szép pirosra. 

Ezt is szeretjük