9 gyors vacsora hétköznap estékre: csupa olyan receptet mutatunk, ami a gyerekeknek is ízlik
Hétköznap esténként életmentő egy-egy gyors vacsora: a legjobb recepteket mutatjuk.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Iskolaidőben, sietős estéken ritkán van idő hosszú ideig a konyhában pepecselni. Ezekre az alkalmakra jelent segítséget, ha mindig van a tarsolyodban néhány gyors vacsoraötlet, amely vagy fél órán belül az asztalon van, vagy elég néhány perc munka vele, és amíg a sütőben vagy a tűzhelyen készül, mással is nyugodtan foglalkozhatsz.
Nem mindig egyszerű megszervezni, hogy az egész család egyszerre leüljön vacsorázni, hetente néhány alkalommal mégis érdemes erőfeszítéseket tenni az érdekében. Sok szülőnek ez az a pár perc a napból, amikor érdemben tud néhány szót váltani a nagyobb gyerekével, de ha kettesben élsz a pároddal, akkor is értékes ez a néhány perc vagy fél-egy óra. A közös étkezés az összetartozás érzését is erősíti, feltéve, hogy nem megy közben a tévé, és senki nem a telefonjával van közben elfoglalva.
Gyors vacsorák
Az alábbi válogatásban csupa olyan receptet mutatunk, amelyeket bármelyik hétköznap este elkészíthetsz. Vannak köztük húsos és mentes fogások, tészták, zöldséges ételek, főzelékek. Közös bennük, hogy kevés munkával készülnek, a fűszerezésük pedig visszafogott, így a gyerekeknek sem lesz kifogásuk ellenük, sőt lehet, hogy egyik-másik hamarosan a kedvencükké lép majd elő.
Képek: Getty Images
A baconkockákkal megkoronázott tejszínes spagetti 15 perc alatt az asztalon lesz.
A borsópörkölt tipikus megúszós vacsora sietős estékre. Ha kockázol mellé csirkemellet is, senki nem marad éhes utána.
A sült csirkecomb tökéletes megoldás azokra az esetekre, amikor se kedved, se időd negyedóránál többet foglalkozni a főzéssel. A fűszerezés után a munka többi része a sütőre marad.
A spenótos galuska azért zseniális étel, mert ebben a formában a gyerekeik is örömmel megeszik az egészséges, zöld leveleket.
Tejfölös krumplifőzelék babérlevéllel: egy régi klasszikus, amelyért ma is odáig vagyunk.
A fasírtot krumplipürével minden gyerek szereti. Sok időt spórolhatsz, ha nagy adagban begyúrod előre, és lefagyasztod a maradékot.
A reszelt sajtos tócsni ropogós, olcsó, és alig munkával készül.
Az édeskés sütőtököt sok gyerek szereti: üljétek körül az asztalt, és falatozzátok így a puha szeleteket!
A spanyol omlettben krumpliszeletek is rejtőznek: így igazán kiadós lesz a vacsora.
Milyen nemzetiség élhet ebben a konyhában? 8 különböző ország otthonát mutatjuk
Less be a nagyvilág különböző lakásaiba, és találd ki, milyen nemzetiségűek lehetnek!
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- tortilla
- tésztasaláta
7 ötlet csomagolós ebédre: ezeket az iskolába és a munkahelyre is magatokkal vihetitek
