Friss túrós desszert, ami nem veszélyezteti a fogyókúrádat
Ha nehezen bírod ki édesség nélkül a diétát, akkor próbáld ki a barackos túrókrémet!

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A fogyókúra során valószínűleg az a legnehezebb, hogy le kell mondanod az édességekről. Ha azonban okosan választasz, ez nem szükséges, és bátran nassolhatsz, persze csak mértékkel.

A túró nagyon jó fogyókúrás alapanyag, és gyümölccsel kombinálva tökéletes desszert lehet, amit akár vacsorára is fogyaszthatsz.

Túrós őszibarack

Hozzávalók:

  • 50 dkg őszibarack
  • 20 dkg tehéntúró
  • 1 dl joghurt
  • kevés méz
  • 1 citrom

A barackok alját vágd be, majd mártsd forró vízbe, és húzd le a héjukat. Vágd le a gyümölcsöt a magról, és kockázd fel, majd locsold meg citromlével, hogy ne barnuljon meg.

A túrót törd össze villával, és keverd el alaposan a joghurttal. Még finomabb lesz, ha a citrom héját belereszeled. Keverd hozzá a barackot, hűtsd be, és kevés mézzel lelocsolva fogyaszd.

A méz, bár cukor és kalória is van benne jócskán, sokkal jobb fogyókúrás édesítő, mint a mesterséges változatok, melyek csak étvágyat csinálnak, de természetesen mértékkel ízesítsd vele a túrót.

Megjelent Mentes Anyu legújabb szakácskönyve!

Inzulinrezisztenseknek és mentesen táplálkozóknak főzni nagy kihívás, ebben nyújt segítséget Nemes Dóra, a Mentes Anyu megálmodója. Legújabb szakácskönyvében minden étkezésre és alkalomra található szuper könnyű, mentes fogás. A receptek nemcsak kipróbáltak, de minden étel tápértéke (kalória, szénhidrát, zsír, fehérje) pontosan, adagokra ki van számolva.


Kizárólag online elérhető, a FeminaShopban! 

Promóció

Ezt is szeretjük