Fokhagymás, krémes csicsókapüré: ha diétázol, is megeheted
Fogyókúra alatt felejtsd el kedvenc krumplis köretedet, egyél inkább helyette állagra, ízre és kinézetre is hasonló csicsókapürét!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha diétázol, krumpli helyett válts csicsókára! Magas vitamin-, rost- és ásványianyag-tartalommal rendelkezik, és sokoldalúan felhasználhatod a konyhában. Készíthetsz belőle salátát, párolhatod, sütheted, és természetesen pürének is kiváló. Mivel kevesebb keményítőt tartalmaz, mint a krumpli, kicsit lágyabb lesz belőle a püré.
Fokhagymás csicsókapüré
Hozzávalók 4 személyre
- 1 kg csicsóka
- 2 dl tej
- 1 evőkanál vaj
- 3 gerezd fokhagyma
- só
Elkészítés:
A csicsókát hámozd meg, mosd meg, majd vágd fel tetszés szerint kisebb kockákra vagy karikákra. Rakd egy tálba, és önts rá annyi vizet, amennyi ellepi. Tedd fel főni, amikor felforr, dobj hozzá sót. Fedő alatt főzd puhára körülbelül 15-20 perc alatt, majd szűrd le.
Még melegen törd át krumplinyomóval. Keverd hozzá a tejet, a vajat, a zúzott fokhagymát, majd sózd meg ízlés szerint. Botmixerrel dolgozd krémesre. Ha szeretnéd, tálaláskor feldobhatod petrezselyemmel vagy snidlinggel.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
