Grillezett cukkinisaláta fetával: karcsúsító finomság, amivel könnyű a diéta
Mindegy, hogy húst is sütsz hozzá, vagy önmagában tálalod, a fetás cukkinisaláta egyszerűen fantasztikus.

cukkinisalata
Ez is érdekelhet

Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)

Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)

Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)

Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)

Plüsshódok a beteg gyerekekért (x)

Hogyan gondozd a kutyádat? Egészség most és mindenkor (x)

Házassági évforduló (x)

„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)

beauty and style

A Gucci menő időutazása minden elmaradt buliért kárpótol: végre egy vicces reklám »

Nem kell sok ahhoz, hogy télen is ragyogjon a bőr: finom illatú testápoló csomagot teszteltünk »

Mindig elegáns lesz a sál, ha így kötöd meg: egyszerű technikák, amiktől garantáltan nőies lesz a megjelenés »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A diétázók körében nem vé­let­le­nül nagy ked­venc a cuk­kini. Ebben a zöld­ség­ben alig van kalória. Arról nem beszélve, hogy könnyű ízesíteni. Grillezve is nagyon finom, és villámgyorsan elkészül. Egyszerű, házi öntettel, fetával igazán csábítóvá teheted. 

Fetás cukkinisaláta

Hozzávalók 4 személyre:

  • 10 dkg feta sajt
  • 5 dkg vaj
  • 5 dkg rukkola
  • 2 db cukkini
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 1 db citrom
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A cukkinit mosd meg, és vágd fel azonos vastagságú karikákra. Az olvasztott vajat keverd össze sóval, borssal, és kend be vele a zöldségszeleteket. Rakd forró grillrácsra, és süsd meg pár perc alatt, közben többször forgasd át. Légy résen, mert hamar kezd barnulni. A rukkolát mosd meg, csepegtesd le. Dobd egy tálba, és tedd hozzá a cukkinit is, majd morzsold rá a fetát. 
 

Az öntethez keverd össze az olívaolajat a zúzott fokhagymával és a citrom reszelt héjával. Locsold meg vele a zöldségeket. Kézzel forgasd össze. Tedd a hűtőbe egy-két órára, hogy az ízek összeérjenek. 
A cukkini töltve is isteni. A darált hús mellett virslivel is megpakolhatod. 

Ezt is szeretjük