Körtés torta cukormentesen, zabpehely- és rozsliszttel: az emésztésnek is jót tesz
A cukormentes körtés tortával bűntudat nélkül élvezheted a nassolást.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A cukormentes körtés torta még fehér lisztet sem tartalmaz: rozsliszt és teljes kiőrlésű zabpehelyliszt tartja össze. Így amellett, hogy kevés kalóriát tartalmaz, egészséges is, és az emésztésnek is jót tesz. Nem is kell ennél jobb sütemény akkor, ha szeretsz odafigyelni arra, hogy mit viszel be a szervezetedbe.
Cukormentes körtés torta
Hozzávalók 12 szelethez
- 20 dkg rozsliszt
- 10 dkg zabpehelyliszt
- 10 csepp folyékony édesítőszer
- 4 tojás
- 2 körte
- 1 nagy pohár tejföl (330 g)
- 1 dl olaj
- 1 teáskanál szódabikarbóna
Elkészítés:
A tojásokat egy tálban kézi habverő segítségével keverd el. Add hozzá az olajat, az édesítőszert és a tejföl felét, és vegyítsd jól össze. Egy másik tálban keverd össze a kétféle lisztet a szódabikarbónával, és adagold a tojásos keverékhez. Végül lazítsd a tejföl másik felével, és egyengesd el egy sütőpapírral kibélelt tortaformában. A körtéket magozd ki, hámozd meg, vágd cikkekre, és helyezd el őket a massza tetején. Told 180 fokos sütőbe nagyjából húsz percre, amíg a beleszúrt villára nem ragad már rá a tészta.
Ha van otthon néhány puha, enyhén barnult banánod, belőlük is isteni finom, cukormentes sütit készíthetsz.
- sütemény
- édesítőszer
- körte
- zabpehelyliszt
- kevert süti
- rozsliszt
- körtés süti
- cukormentes sütemény
- Recept
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Még több recept
