Isteni tekert csirke baconnel
El nem nehezítő főfogás
Nemcsak a szaftos, zsíros fogások lehetnek nagyon ízletesek, ez a könnyű cukkinis csirke is ütős lesz!

Ez is érdekelhet

Folyton eltapsolja gyermeked a zsebpénzét? Van megoldás! (x)

Hosszabbítsd meg a nyarat SZÉP-kártyával! (x)

Bemutatták a Tháliában a világ leghíresebb krimijét (x)

beauty and style

Magasabbnak tűnhetsz, ha így hordod a hajad: a sztárok nem csak konttyal trükköznek »

A nagymamakardigán az ősz kulcsdarabja: árakkal mutatjuk, honnan szerezheted a legnőiesebb kreációkat »

Pár nap alatt segít megszüntetni a kiálló hasat: detox smoothie ananásszal »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Legyen baráti vagy családi összejövetel, hétvégi ebéd, esetleg szimpla vacsora, a baconbe tekert cukkinis csirkével biztos, hogy elismerésre számíthatsz. A hús mellé zöldségeket is rakhatsz a tepsibe, így külön körettel sem kell foglalkozni. Csonka Enikő receptjét mindenképpen próbáld ki!

Cukkinis csirke

Hozzávalók 4 személyre:

  • 60 dkg csirkemell
  • 1 cukkini
  • 10 dkg bacon
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellet egy éles késsel hosszában vágd vékony szeletekre, enyhén klopfold ki, sózd és borsozd ízlés szerint. A cukkinit egy zöldségpucoló segítségével vékonyan szeleteld fel, majd jöhet a tekercselés. Rakj a csirkemellre egy szelet cukkinit, egy bacont, és szépen tekerd fel, mint a palacsintát. Ügyelj arra, hogy a keskenyebb vége kerüljön belülre.

Óvatosan vágd ketté, vigyázva, hogy ne csússzon szét, majd fordítsd oldalra a tekercseket. Saslikpálcával szúrd át, és rakj rá még két cukkinis húst. A tekercseket sorakoztasd egy sütőpapírral bélelt tepsibe, és 180 fokra előmelegítette sütőben légkeveréssel 35 perc alatt süsd meg szép pirosra.

Ezt is szeretjük