Mennyei, duci chiapalacsinta: a tökéletes és egészséges reggeli villámgyorsan
A chiapalacsinta egyszerűen szuper, és még hízni sem fogsz tőle!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha diétázol, és palacsintát kívánsz, ezt készítsd el! Gyorsan összedobható, csupa egészséges hozzávalóból készül, és hosszú időre eltelít. Pihentetni csak pár percig kell, és reggelire is számításba jöhet.
Chiapalacsinta recept
Hozzávalók 8 darabhoz
- 1.5 bögre mandulaliszt
- 1.5 bögre rizstej
- 3 teáskanál chiamag
- 2 db tojás
- 2 teáskanál eritrit
- 1 db citrom
- 1 teáskanál sütőpor
- 1 mokkáskanál fahéj
- 1 csipet só
- 1 rúd vanília
- kókuszolaj
Elkészítés:
Keverd össze egy tálban a száraz hozzávalókat, tehát a lisztet, a sót, az édesítőt, a fahéjat, a sütőport, a chiamagot, a citrom reszelt héját és a vaníliarúd kikapart belsejét. Add hozzá a tojásokat, és több részletben a tejet is öntsd hozzá. Dolgozd simára a masszát. Ha szükséges, tejjel vagy szódával hígíthatod. A tésztája legyen valamivel sűrűbb, mint a hagyományos palacsintának.
Pihentesd a masszát öt percig, hogy a chiamag magába szívja a nedvességet. Egy palacsintasütőben hevíts kókuszolajat, kanalazz bele tésztát, kicsit lapogasd el. Süsd meg a palacsinták mindkét oldalát, de a fordításnál legyél óvatos.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
