Egészséges céklás turmix böjt idejére: segít lerobbantani rólad a felesleges kilókat

Ez a zamatos céklaturmix felturbózza az immunrendszeredet, méregtelenít, és felpörgeti a fogyást.

Céklás turmix
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A böjti időszakban még többen figyelnek az egészséges táplálkozásra, sokan fognak fogyókúrába, és mondanak le a húsról. A céklás turmixszal nem nehéz a diéta. Tele van vitaminokkal, a magas rosttartalma telítettséget okoz, és sokáig nem érzed magad éhesnek. Akkor a leghatásosabb, ha reggelire fogyasztod.

Céklás turmix

Hozzávalók 2 pohárhoz

  • 1 db cékla
  • 1 db alma
  • 1 db répa
  • 0.5 cm gyömbér
  • 0.5 db lime
  • víz
  • fahéj
Recept idők

Elkészítés:

A zöldségeket és a gyümölcsöt pucold meg, mosd meg. A cékla hámozásakor húzz kesztyűt, különben jól megfogja a kezed. Vágd az almát, a répát és a céklát kisebb darabokra, majd rakd turmixgépbe. Tedd hozzá a lime levét, ízesítsd gyömbérrel és fahéjjal. Kezdd turmixolni, és folyamatosan adagolj hozzá vizet. Turmixold simára és krémesre, majd töltsd poharakba. Ha túl sűrű, önhetsz még hozzá vizet. Ha nem találod elég édesnek, kevés mézet vagy xilitet is keverhetsz az italba.

A narancsos-répás smoothie is támogatja a fogyókúrát, krémes, és tele van antioxidánssal.

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük