Ropogós, fűszeres céklafasírt: ezt edd, ha fogyni szeretnél
Süsd tepsiben a céklafasírtot, úgy még kevesebb kalóriát tartalmaz!

Ropogós, fűszeres céklafasírt: ezt edd, ha fogyni szeretnél
Ez is érdekelhet

A jótékonyság ősszel sem áll meg (x)

Kukkants be az Illatszertárba! (x)

Nem szereti a gyerek a zöldséget, mit tegyünk? (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Amikor a tehetség és a középszerűség összecsap - Szily Nóra az Amadeus két főszereplőjével beszélgetett

A legropogósabb héjú, legpuhább kifli - A gyerekkorba repít vissza

A jótékonykodás legegyszerűbb formái: ha segíteni szeretnél, de nem tudod, hogyan állj neki

beauty and style

A tusvonal nem csak fekete lehet: érzékien nőies, színes verziókat mutatunk »

A macskaszem a legdivatosabb manikűr idén: nincs most ennél nőiesebb viselet »

Ugyanazt a pulóverruhát viseli 15 alkalommal a nő, de mindig másképp fest benne: nem kell sok a nőiességhez »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hús nélkül is készíthetsz remek fasírtot. Ezekben a zöldséges pogácsákban alig van kalória, mégis laktatóak és ízletesek. Ugyanúgy kínálhatod a céklafasírtot önálló fogásként, mint főzelékekre feltétként. A fokhagymát nehogy kihagyd belőle, még pikánsabbá teszi!

Céklafasírt recept

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 db cékla
  • 2 db édeburgonya
  • 10 dkg reszelt sajt
  • 5 dkg rizsliszt
  • 4 evőkanál zsemlemorzsa
  • 2 evőkanál olaj
  • 1 db tojás
  • 2 gerezd fokhagyma
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A céklát és az édesburgonyát hámozd meg, mosd meg, majd nagyobb lyukú reszelőn reszeld le. Rakd hozzá a tojást, ízesítsd a zúzott fokhagymával, a sóval és a borssal. Tégy hozzá annyi lisztet, hogy jól formázható masszát kapj, végül forgasd hozzá a reszelt sajtot. Készíts belőle pogácsákat.


Rendezd a fasírtokat egy sütőpapírral bélelt tepsibe, és spricceld meg kevés olajjal. Told előmelegített sütőbe, és süsd meg 180 fokon körülbelül 25 perc alatt. Félidőben forgasd át a pogácsákat, hogy egyformán piruljanak. Ha jó ropogósak, kiveheted a sütőből.

Ezt is szeretjük