Omlós brokkolis-sajtos muffin

Ha már unod a túl sok édességet

Elég volt a sok krémes sütiből? A puha, ízletes brokkolis-sajtos muffin nagyon jól fog esni.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A muffinokat nemcsak édesen, hanem sós változatban is elkészítheted. Kínálhatod ebédre egy tányér leves mellé, vagy éppen vacsorára egy bögre finom gyümölcsteával. Vendégváró fogásnak is kiváló, sőt, Kard Éva receptje az év végi bulik előtt is jól jön.

Brokkolis-sajtos muffin

Hozzávalók 12 darabhoz

  • 20 dkg brokkoli
  • 20 dkg liszt
  • 10 dkg reszelt füstölt sajt
  • 5 dkg bacon
  • 1,5 dl főzőtejszín
  • 1 dl étolaj
  • 1 tojás
  • 1 csomag sütőpor
  • 1 mokkáskanál szódabikarbóna
  • őrölt fehér bors
Recept idők

Elkészítés:

A brokkolit mosd meg, szedd rózsáira, majd enyhén sós vízben főzd roppanósra négy-öt perc alatt. Ha a főzővízbe egy késhegynyi szódabikarbónát is teszel, akkor a brokkoli szép zöld marad. Szűrd le, és csepegtesd le alaposan. A bacont vágd apróra, majd kevergetve süsd világosra. Ezután szedd ki a zsiradékból, és hűtsd ki. Figyelj, hogy ne legyen túl piros, ropogós.

A tojást az olajjal verd fel egy kicsit, majd keverd hozzá a tejszínt is. A lisztet vegyítsd a sütőporral, a szódabikarbónával, ízlés szerint sóval, őrölt borssal, a reszelt füstölt sajt több mint felével, a kihűtött, elősütött baconnel, majd öntsd hozzá a tejszínes keveréket, és fakanállal dolgozd össze. Végül add hozzá a brokkolit, és óvatosan forgasd össze. Figyelj arra, nehogy nagyon összetörjön.

A muffinsütőt béleld ki kapszlikkal, majd kanalazd bele a brokkolis masszát. Szórd meg a maradék reszelt sajttal. Helyezd előmelegített sütőbe, és 170 fokon süsd 25 percig. Ha aranybarna, vedd ki a sütőből, hagyd pár percig a formában, majd rakd rácsra, és hűtsd ki egészen.

15776843 d93180c5d67bc943797679a224773a9c wm

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük