Gyros tortillában

Ez is érdekelhet

Hőségben is tökéletes választás az ország legjobb játszóparkja! (x)

Kszi, Simon – Mindenkinek jár egy első szerelem (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Izmos has és kerek popsi percek alatt: megosztja a módszer a netezőket »

Ezt a sminket készítsd el, ha bulizni mész: nem erős, de pont elég »

Agyő, pattanás, helló, üde arcbőr: ennyi mindenre jó egy üvegcse rózsavíz »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 6 személyre:

  • 1 csirkemellfilé
  • bors
  • olaj a sütéshez
  • gyros fűszerkeverék
  • 2 nagyobb paradicsom
  • 1 lilahagyma
  • 1 nagyobb kígyóuborka
  • 1 pohár tejföl
  • tzatziki fűszerkeverék
  • készen kapható tortilla lap
Recept idők

Elkészítés:

A csirkemellet kisebb csíkokra szeleteljük, fűszerezzük (sóval, borssal)gyros fűszerkeverékkel, majd kevés olajban puhára pároljuk, sütjük.
A hagymát és a paradicsomot karikákra vágjuk.
A kígyóuborkát megmossuk, és héjastól lereszeljük, besózzuk, hagyjuk egy kicsit pihenni. Ha kellőképp levet engedett, akkor kinyomkodjuk amennyire csak lehet; és hozzákeverjük a tzatziki fűszerrel ízesített tejfölt.
A tortilla lapokat felmelegítjük mikróban, és megtöltjük a hússal, paradicsommal, hagymával. Óvatosan feltekerjük, és kanalazunk bele tzatzikit. Azonnal fogyasztható.

Ezt is szeretjük