Spenótos galuska

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Zsírgyilkos kardió edzés: csak 30 perc, de van olyan hatékony, mint a futás »

Ennél szebb nászutas célpont kevés van: luxusélmény, de megfizethető úti cél Dubaj »

Kétszer dúsabb frizurát kapsz, ha így használod a hajvasalót »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 6 személyre:

  • 3 db tojás
  • 2 dl tej
  • 45 dkg spenót -lehet mirelit is
  • 2 gerezd fokhagyma
  • bors
  • liszt
  • 1 doboz tejföl
  • 10 dkg reszelt sajt
Recept idők

Elkészítés:

A tojásokat felverjük, belekeverjük a tejet, hozzáadjuk a sót, a borsot, az összezúzott fokhagymát. Annyi lisztet rakunk bele, hogy a szokásos galuskatésztánál keményebb legyen. Utána tesszük bele az apróra vágott spenótot. Forró, sós vízben kifőzzük, leszűrjük. Kivajazott tálba rakjuk, leöntjük tejföllel, megszórjuk reszelt sajttal, és készre sütjük.

Ezt is szeretjük