Hétvégi ízbomba

Ez is érdekelhet

Szemüveg helyett ma már a sasszeműség a menő (x)

Inkontinencia és hüvelyszárazság - Mutatunk egy fájdalommentes és azonnali megoldást (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Melyik az igazi Palvin Barbi? Megtévesztően hasonlít a 3 modell, de erre a Photoshop is rásegít »

Segíti az elalvást, és puhává varázsolja a bőrt: hidratáló, zabtejes krémtusfürdőt teszteltünk »

Ha megkóstolod, nem fogsz más édességet kívánni: könnyű, diétás és finom »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 2 személyre:

  • 2 közepes cukkini
  • 2-3 közepes lilahagyma
  • 2-3 közepes paradicsom
  • 2-3 közepes szelet csirkemell (lehet pulykamell vagy karaj is)
  • 2-3 marék csiperke gomba
  • 1 ek. fűszerkömény
  • 1 ek. édeskömény
  • 1 nagyobb padlizsán
  • egy kevés aprított bazsalikom, oregánó, majoránna és rozmaring
  • kapor ízlés szerint
  • só, bors ízlés szerint
  • egy kisebb zacskó rizstészta vagy üvegtészta (ha nincs otthon, cérnametélttel is helyettesíthetjük)
Recept idők

Elkészítés:

A vékony csíkokra vágott hagymát zsíron megfonnyasztom, hozzáadom a csíkokra vágott húst és a fűszereket, megsózom, megborsozom ízlés szerint. Amikor a hús kezd fehéredni, hozzáadom a csíkokra vágott padlizsánt és cukkiniket.
Közben egy másik edényben készre főzöm a tésztát. (Üvegtészta esetében egy tál meleg vízbe kell csak beáztatni a tésztát.)

Amikor a cukkini és a padlizsán kicsit megfonnyadt beleteszem a csíkokra vágott paradicsomokat és gombákat, majd közepes lángon addig főzöm, amíg majd a teljes leve el nem fő. Ekkor hozzáöntöm a leszűrt cérnametéltet és összekeverem a zöldséges-húsos keverékkel. Ízlés szerint utólag még sózhatjuk, borsozhatjuk, fűszerezhetjük, a lényeg, hogy minden íz érződjön, és ne legyen, ami elnyomja a másikat.

Ezt is szeretjük