Töltött cukkini

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

7 nyári ruhadarab, amit még nem kell elraknod: kora ősszel is szükséged lesz rájuk »

Házi gyorssegély a kimerült bőrnek és hajnak – Így tüntesd el a nátha nyomait »

New Yorkban is ez lesz a sikk: őszi fazonok magyar tervezőtől »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 3 db cukkini
  • 50 dkg darált sertéshús
  • 5 dkg reszelt parmezán
  • 2 db tojás
  • 10 dkg zsemlemorzsa
  • őrölt bors
  • reszelt szerecsendió

Mártáshoz

  • 8 dl paradicsomlé
  • 2 evőkanál olívaolaj
Recept idők

Elkészítés:

A cukkinit hosszában félbevágjuk, a nagyobbakat kisebb darabokra szeleteljük. A darált húsba a parmezánt és a tojásokat beledolgozzuk, a zsemlemorzsát beleszórjuk, sózzuk, borssal, reszelt szerecsendióval fűszerezzük. A masszát a cukkinikbe töltjük, a tetejét simára igazítjuk. A paradicsomlét egy magas falú tepsibe öntjük, a cukkiniket belefektetjük, a tetejét olajjal meglocsoljuk, és 180 fokon sütjük.

Ezt is szeretjük