Grillezett pulykamellek

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Gigi Hadidról meseszép fotók készültek: talán sosem volt még ilyen nőies a modell »

Mi történt már megint Nicole Kidman arcával? Átlátszó ruhája sem vonja el róla a figyelmet »

Szorítja, nyomja a lábad a cipő? Okos trükkök, melyekkel kényelmessé teheted »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 80 dkg pulykamell (filé)
  • 2 szál póréhagyma
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • grilles fűszerkeverék
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A húst vékony, nagy szeletekre vágjuk, megmossuk. A hagymát megtisztítjuk, apróra felszeleteljük. Egy nagyobb tálban elkészítjük a pácot: az olajhoz tegyük hozzá a hagymát, a borsot és a fűszerkeveréket. Beleforgatjuk a húsokat. Legalább 2-3 órán keresztül a hűtőben tároljuk. Majd grillen egymás mellé rakjuk (más finomságot is tehetünk a húsok közé), de akár nyársra is húzhatjuk. A grillrácson addig sütjük, amíg piros nem lesz.

Ezt is szeretjük