Kacsamellsaláta grillezett tökkel

Ez is érdekelhet

Nyarat varázsol a nappalidba a technológia (x)

Oda a kontroll, oda az önbizalom: mi állhat a gyakori vizelési inger mögött? (x)

Fontos ügy mellé állt a Tesco: Nézd meg, kik a támogatott szervezetek! (x)

Egy kattintás, és kész a bevásárlás: csak 1 forint a kiszállítás (x)

beauty and style

Tökéletesen ráncba szedett szemöldök: sminkes mutatja meg, mit szabad, és mit nem »

Elképesztő módon segíti a bőrmegújulást: a kalcium ráncok ellen is jó »

Farmerek nőiesen: így viseld a legmenőbb fazonokat nyár végén »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Kacsamellsaláta grillezett tökkel

Hozzávalók 4 személyre:

  • 30 dkg sütőtök felkockázva
  • fél dl olívaolaj
  • 4 db mandarin
  • őrölt bors
  • 10 dkg zöldsaláta
  • 4 szelet vékonyra szelt hideg kacsamell
Recept idők

Elkészítés:

Felforrósítunk egy teflonserpenyőt, öntünk bele kevés olívaolajat, és pár perc alatt ropogósra grillezzük a tökkockákat. Egy mandarin kicsavart levét elkeverjük a maradék olívaolajjal, őrölt borssal, a többi mandarint felkockázzuk.Egy tálban összeállítjuk a salátát. Óvatosan összeforgatjuk a tököt a zöldsalátával, a mandarinnal, és a vékonyra szeletelt kacsamellel. Meglocsoljuk a mandarinos öntettel, és sózzuk.

Ezt is szeretjük