Zabpelyhes süti

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

7 nyári ruhadarab, amit még nem kell elraknod: kora ősszel is szükséged lesz rájuk »

Házi gyorssegély a kimerült bőrnek és hajnak – Így tüntesd el a nátha nyomait »

New Yorkban is ez lesz a sikk: őszi fazonok magyar tervezőtől »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hozzávalók 4 személyre:

  • 20 dkg zabpehely
  • 15 dkg cukor
  • 15 dkg liszt
  • 20 dkg Vénusz sütőmargarin
  • 2 db tojás
  • 2 teáskanál sütőpor
  • vaníliás cukor, dió, csoki darabkák, mazsola vagy aszalt gyümölcsök ízlés szerint
Recept idők

Elkészítés:

A megmelegített Vénusz sütőmargarint cukorral összekeverem egy tálban, hozzáadom a tojásokat, utána zabpelyhet és a sütőporral összekevert lisztet. A masszát jól összekeverem és hozzáadom durvára vágott diót, darabolt csokoládét, lehet mazsolát, vagy aszalt gyümölcsöket ízlés szerint, Karácsonykor fahéjat és szegfűszeget is tehetünk bele. A tésztát 1 órára hűtőbe teszem, utána kis korongokat formázom belőle és kivajazott tepsibe teszem. 180 fokos sütőben 15-20 perc alatt készre sütöm. Sokáig marad friss, finom és egészséges süti.

Ezt is szeretjük