Így nem fog fájni a hátad, ha otthon dolgozol: 8 tipp az egészséges home office kialakításához
Az otthoni munka során is fontos, hogy odafigyelj az egészségedre.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Egyre többen dolgoznak otthonról, de a home office-nak is megvannak a hátulütői. Hiszen a már jól megszokott íróasztal és szék helyett most otthon kell mindezeket beszerezned.
Nem mindegy azonban, hogy miből milyen típust választasz, hiszen egy rossz szék vagy alacsony asztal hátfájáshoz vezethet.
8 tipp az egészséges home office kialakításához
A nyugis dolgozósarok kialakítása elengedhetetlen az eredményes otthoni munkavégzés szempontjából. Hiszen senki nem tud a nappali közepén koncentrálni, főleg, ha még gyerekek is rohangálnak a szobában. A saját dolgozószoba kialakítása persze nem mindenhol lehetséges, de egy jó íróasztal és irodai szék beszerzése mindenképp szükséges. Nem mindegy azonban, hogy mennyire kényelmesek, és milyen mértékben vigyáznak az egészségedre. Amiért egy jól választott darab vagy kiegészítő eszköz is sokat tehet.
Olvass tovább - Szakértők szerint ez a 10 leghatásosabb nyújtási gyakorlat fájó hát és beállt derék ellen
Ezek a leghatásosabb nyújtási gyakorlatok, amik tényleg segítenek a hát- és derékfájáson.
Szakértők szerint ez a 10 leghatásosabb nyújtási gyakorlat fájó hát és beállt derék ellen
Nézegess képeket!
Elolvasom
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
