Így legyen teljesen stresszmentes a karácsony - Csak pár dologra kell odafigyelned a szakértő szerint

Közeledik a karácsony, az év legmeghittebb, mégis legfeszítőbb időszaka. Ilyenkor valahogy mindenki tökéletesebb vacsorára, szebben csillogó díszekre, hibátlan bejglire és „filmszerű” ünnepre vágyik — miközben pont a lényeget felejtjük el: együtt lenni, jelen lenni, örülni.

A Femina Dilemma podcastjának új epizódjában arról beszéltünk Herner Dorka pszichológus, coach-csal, hogyan kúszik be észrevétlenül a megfelelési vágy a készülődésbe. Kinek akarunk megfelelni? 

A stresszmentes karácsonyról beszélgettünk a Dilemma podcastban

Miért érezzük úgy, hogy a szeretet mértékét a csomagolás szépsége vagy az ünnepi asztal tökéletessége mutatja meg? És hogyan lesz a karácsonyból gyakran stresszhelyzet ahelyett, hogy valódi feltöltődés lenne?

Miközben reped a bejgli, elfogy a papír, és a fa sosem pont olyan lesz, mint a Pinteresten, valójában semmi fontos nem romlik el. A pillanat akkor is a miénk. Az öröm akkor is megérkezhet. A karácsony szépsége nem a hibátlanságban, hanem az együttlétben van.

Az epizódban arról is szó van, hogyan engedhetjük el a tökéletesség kényszerét, hogyan térhetünk vissza az ünnep valódi jelentéséhez, és mitől lehet a karácsony idén végre stresszmentesebb, könnyedebb — igazibban a miénk. Fent láthatod a beszélgetést.

• dilemma
• podcast
• stresszmentes
• Karácsony