Karácsony utáni depresszió

Advent időszaka az év legszebb periódusa lehet. A karácsony eljövetelét heteken át tartó lelkes készülődés, izgalom előzi meg, mely szenteste tetőzik.

Hogy az ünnepek elmúltával sokan mélabúsak, rosszkedvűek - esetleg depressziósak - lesznek, arról nem csupán a naptár tehet. A karácsony utáni levertség megelőzhető, de már előzőleg tenned kell érte.

Te mivel töltöd az adventet?

Bár hajlamosak vagyunk elfelejteni, az adventi időszak elsősorban nem a vég nélküli ajándékvásárlásról, stresszről és takarításról szól, hanem a lelki számvetésről, megnyugvásról, az ünnepre való érzelmi felkészülésről.

A távolabbi rokonokkal érdemes megbeszélni, hogy senki ne gondolja túl a karácsonyt, így talán nem kell a tizedik és a tizenötödik embernek is ajándékot venni. Az így felszabaduló időt töltheted szűk családi körben sütögetéssel, forralt borozással, hétvégi kirándulásokkal, illetve bármivel, ami érzelmileg feltölt, segít ráhangolódni az ünnepre.

Nézegess képeket! 7 kép

A 7 legfinomabb karácsonyi likőr receptje házilag

Kivel töltöd a karácsonyt?

Az ünnepet megelőző feszült készülődés okozta stressz tovább fokozható karácsonykor. Nyilván kitaláltad, mivel: a kötelező rokonlátogatásokkal. Pedig csak egy kis bátorságra van szükség ahhoz, hogy a karácsonyt azokkal töltsd, akiket valóban szeretsz. Olyan családtagokhoz menj - illetve hívj meg -, akikkel szemben nem kell felesleges pózokat felvenned, magyarázkodnod, akik nem kérnek számon tőled semmit a szeretet ünnepén.

Ennek megvalósítása sokszor jóval nehezebb, mint amilyennek elsőre hangzik. Hogy csökkentsd az ünnepi feszültséget és a karácsonyt követő lehangoltságot, adunk pár egyszerű tippet.

• Ne tervezz be egy napra túl sok rokonlátogatást! A rohanás csak feszültséget és sértődést szül.
• Ne várj csodát a karácsonytól! Bár a reklámok idillje, a villogó kirakatok és számos téged érő illúzió azt sugallja, legalább néhány napra minden tökéletes lesz, ne feledd: ez hiú ábránd csupán! A karácsony olyan lesz, amilyenné ti teszitek.
• Legyenek terveid az ünnep utánra is! Egy jó hangulatú korcsolyázás a barátokkal, egy előre lefixált borozás segít, hogy ne telepedjen rád a karácsonyt követő lehangoltság.

1/

Krémfehér sósvízi igazgyöngy fehér arany fülbevaló

89 000 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Telehold karneol ezüst fülbevaló

15 900 Ft

Igazgyöngy ezüst fülbevaló cirkónia kristálykörrel díszítve

13 190 Ft

Édesvízi igazgyöngy közepes méretű ezüst fülbevaló

7 990 Ft

Zema barokk finomporcelán nyaklánc

13 590 Ft

Rózsaszín-ezüstszín kristálykör fülbevaló

990 Ft

Zema finomporcelán medál

13 080 Ft

Szív formájú puzzledarabos ezüst nyaklánc

11 390 Ft

Krémfehér kristálygyöngyös karkötő

19 990 Ft

Édesvízi gyöngysor ezüst kapoccsal

49 000 Ft

Krémfehér igazgyöngy karkötő ezüst kapoccsal

21 300 Ft

Édesvízi igazgyöngy ezüst fülbevaló

12 990 Ft

Szabálytalan igazgyöngy aranyfüggő fülbevaló

149 000 Ft

Négykarmos keretbe foglalt cirkónia fülbevaló ezüst kapoccsal

11 990 Ft

Még több termék