Milyen érzés 70 éves kor felett nőnek lenni Magyarországon? Ez a véleményünk

Hetvenéves kor felett a nőiség némileg másban nyilvánul meg, mint a korábbi években. Eddigre a genetika függvényében a testben már számos hormonális folyamat lezárult, a bőrt feszesebbé és ruganyosabbá tevő kollagén termelődése, ami nem mellékesen még az ízületek védelmében is szerepet játszik, már több évtizede alábbhagyott, esetleg meg is állt, a csontok sűrűsége megváltozott, bizonyos esetekben a memória, a látás is romlott - egyszóval minden más lett.

Nőnek lenni 70 felett

Mindenesetre ez nem azt jelenti, hogy idősebb korában valaki ne lenne teljes értékű ember. Szerintem az egyik legszebb, legnagyobb érték, az az, amikor a tapasztalatok átadásra kerülnek a fiatalabb generáció számára, hiszen megannyi dolgot átéltek, amit mai fejjel és a technikai vívmányokkal a hátunk mögött nehéz felfogni. Belegondolva, számukra akár ijesztő is lehet, és sokszor nem biztos, hogy jól értelmezhető ez a digitális világ, amibe léptünk a felettük eltelt 70-80 év alatt. A KSH 2023-as demográfiai adatai szerint 845 ezer 70 év feletti nő él Magyarországon.

Amikor még csak a társas kapcsolatok ápolására a levelezést és a vonalas telefont használták az emberek, ritkábban beszélgettek azok, akik egymástól távol éltek, mégis tudtak a legfontosabb dolgokról. Ebben a régi, még jóval lassabb világban nem pörögtek az emberek folyton a telefonjukon, és kapták az újabbnál újabb értesítéseket. Mindennek megvolt a maga helye és ideje. 

GPS sem volt, azaz minden egyes út alapos tervezést igényelt papíralapú térképen, ráadásul mindenki csak úgy tudott utazni, hogy meghatározott költőpénzt, valutát vihetett magával. Az ő gyerekkoruk, kamaszkoruk és fiatal felnőttkoruk azzal telt, hogy még ügyelniük kellett arra, hogy mit mondanak mások előtt, mert az államellenes beszédekért komoly büntetés járthatott. Mégsem voltak restek felszólalni, nem véletlen, hogy a koronavírus-járvány idején miért pont az idősebbek voltak azok, akik nem maradtak otthon - ők lázadóak. Szakértők szerint is ők azok, akiknek mindent maguknak kellett elintézni, sokszor hetven pluszosan is ők támogatják a családjukat, fordítva nehezen kérnek a segítséget.

A mostani generációhoz képest aktívabban részt vettek a politikai életben, mertek tüntetni, felszólalni, sztrájkolni, és keményen feszegették a határokat. Az elnyomás egy tökös generációt nevelt ki magából. Nem véletlen, hogy a ma már hetven pluszos nők az átélt viszontagságok miatt fokozott empátiát érezhetnek azok iránt, akik nehézségekkel vagy igazságtalansággal néznek szembe. Így válhatnak könnyen áldozatul olyan telefonos csalókkal szemben, akik az unokát vagy valamilyen családtagot, egyéb szerettet ért nem valós bajról állítják, hogy azonnali pénzátutalással lehet csak orvosolni. 

A nehéz korszak megannyi traumát is okozott az emberekben, például a nagymamám a mai napig könnyes szemmel meséli, hogy az édesanyja a munkahelyéről nézte végig, ahogy lebombázzák a lakásukat, vagy azt, hogy mikor hova kell rohanniuk, hogyha megszólal a riadó. Sokaknak gyerekként túl hamar kellett felnőnie. Az, hogy kislányként tudtak varrni, főzni, takarítani, vigyázni esetleg fiatalabb testvéreikre, kisbabákra, teljesen alapvető elvárás volt.

Bekövetkezett a rendszerváltás, megélték a demokrácia kialakulását, utána persze sokan csalódtak abban, ami végül lett a kezdeti csillogó tervekből. Mindenesetre tény, hogy még nem gyűrűzött vissza Magyarországra a Kádár-korszakra jellemző politikai elnyomás és cenzúra - legalábbis olyan szinten, ahogy egykor volt, biztosan nem. Nem véletlenül vált belőlük talpraesett, a kétkezi munkától sem visszariadó, kőkemény generáció. 

Elmondom, hogy nekem mit tanított a nagymamám: megtanított paradicsomos káposztát főzni, óvatosságra intett, ha nagy hideg idején kilógott a derekam, nehogy felfázzak. Hogy mindig vegyek fel papucsot, hogy egyek sok-sok zöldséget és gyümölcsöt. Hogy tanuljak meg minél előbb spórolni a pénzzel, erre a borítékolós módszer a legjobb. Hogy mindig legyen a kamrában alapanyag, amihez tudok nyúlni szükség esetén. De olyan egyszerű dolgokat is, mint hogy amikor krémezem az arcomat, és a tenyeremen marad némi felesleg, akkor azt a nyakamra kenjem, ne pazaroljak. Vagy hogy hogyan kell rúzsozni magam. És ahogy egyre idősebbé válok, úgy jövök rá arra, hogy ezek a jótanácsok, amik egykor idegesítettek, mennyi igazságtartalommal bírnak. 

Valójában ők, a hetven pluszos nők már beléptek abba a korba, hogy megérezzék a saját bőrükön, hogy mi az, amit fiatalabb korukban elrontottak, hiszen most isszák meg a levét. Az esetleges mozgásszegény életmódnak, a helytelen táplálkozásnak vagy bármilyen felelőtlen döntéseiknek. Mindennek. Ezért is fordulhat elő, hogy ahogy telnek az évek, úgy fordulnak az emberek a vallás felé, mintegy feloldozás, magyarázatkeresés gyanánt, vagy egyszerűen csak azért, hogy egy közösséghez tartozzanak. 

Ebben a korban ugyanis sokan magányosnak érezhetik magukat, ez főleg azokat érinti, akik egyedül maradtak az utolsó évtizedekre ilyen-olyan okokból. De nem szabad megfeledkezni a szociális hálókról, hiszen akár telefon vagy internet útján el lehet érni a rokonokat, barátokat vagy egyéb szeretteket. A magányosság veszélyes állapot, mert ha az ember sokáig mered a sötétségbe, az visszatekint rá, és magával húzza, ha nem tesz ellene. Korábban írtunk arról, hogyan válhat céltalanná az élet hetvenéves kor felett, itt tudsz erről többet olvasni. 

A nyugdíj sokak számára a tevékeny évek végét jelenti. Akik nem vállaltak munkát, hanem gyereket neveltek, esetleg mindkettőt egyszerre, azoknak is a gyerkőcei már 40-50 évesek. A karriert ugyan a nyugdíjazás után is lehet folytatni, de előbb-utóbb mindenki leteszi a lantot. És akár vannak unokák, akár nincsenek, elöntheti az embert a dologtalanság kínzó érzése. Visszatekintve az elmúlt időre egyesek elégedettséget éreznek, hisz sok mindent elértek, míg mások veszteséget, magányt és szomorúságot látnak. Ez lehet az a kor, amikor élettárs, férj vagy feleség elvesztését, kisebb házba vagy idősek otthonába való költözést fel kell dolgozni. 

Ám nem szabad temetnie magát az embernek, bármennyi éves is legyen. A tévhitekkel ellentétben például szexuálisan is igen aktív a legtöbb ember a hetvenes éveiben - ráadásul ebben a korban már a nők megfontolják a kapcsolataikat és a másokra gyakorolt hatásukat. Lehet, hogy az együtt töltött idő már nem olyan intenzív, de megtalálják annak a módját, hogy élvezetes legyen. Nagyon fontos ez a fizikai és mentális egészség szempontjából egyaránt.

Nem csak a szexualitás változik. Ebben az időtlenségben, főleg a nyugdíjazás után, sokan hajlamosak megfeledkezni arról, hogy továbbra is megérdemlik a törődést, nemcsak másoktól, hanem önmaguktól is. Ahhoz, hogy az ember ne engedje teljesen el magát, az olyan kényeztetések, mint a bőrápolás, a hajápolás is mind-mind lényeges elemek, egyfajta önjutalmazások. A felszabadult időt élményekkel is meg lehet tölteni, utazással például, legyen szó egy kisebb kaliberű belföldi vagy egy nagyobb lélegzetvételű külföldi kalandról.  

Mindenki sok-sok tapasztalatot tudhat magáénak. Legyen szó akár családi titkos receptekről, ami sehogy máshogy nem lesz olyan ízű, csak ha pontosan követi az ember a leírást hozzá. Ám az idős nők olyan mély bölcsességek birtokában vannak, hogy hasznos tanácsokat tudnak adni akár a párválasztásban is. Ők még abban a korban nevelkedtek, amikor az udvarlás teljesen másképp zajlott, hiszen a kommunikációs eszközök szűk kínálata arra kényszerítette az embereket, hogy személyes találkozók során ismerjék meg a másikat. Nagymamámnak is még Nagyapa előtt volt egy udvarlója, aki az utcában füttyel jelezte nagyimnak, hogyha megérkezett. De végül nem vált belőle potenciális jelölt. 

A családdal való törődés is másként zajlott. A most hetven felettiek gyermek- és tinédzserkorát általánosságban véve átitatta a szülőkkel szembeni tisztelet, sok esetben nem is tegezhették őket. Az idősek tisztelete nagyon fontos volt. Ők még arra is emlékeznek, hogy édesanyjuk vagy nagyanyjuk fejkendőt viselt, amit ma már csak néhány településen, esetleg a nemzeti ünnepeken lehet látni. A mai rohanó, vibráló és folyamatosan változó világban azonban az ember csak jobbra-balra kapkodja a fejét, és ebben a nagy zűrzavarban mintha nem lenne idő tiszteletet mutatni az idősebbek irányába - szomorú.

Hetven év felett visszatekint az ember az életére, elmélyed magában, a környezetében. Sokan ilyenkor már megbánják, hogy túl keményen dolgoztak aktív életéveik során, vagy nem tartották a kapcsolatot a barátokkal, esetleg mások elvárásának megfelelően éltek a saját igényeiket elnyomva, és nem törődtek közben a boldogságukkal. Azonban én úgy tekintek a hetven év feletti nőkre, mint a gyönyörű, tűzpiros, kinyílt rózsákra, akik a sok viszontagság ellenére is emelt fővel élik mindennapjaikat a sok-sok tudás birtokában, arra várva, hogy tovább adhassák azokat. 

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

• 70 fölött
• nők
• idősek
• idős emberek
• nőnap
• nagymama
• nyugdíjasok
• nőnek lenni
• Lélek&Test