Ezért veszekszik sok pár karácsonykor
Elárulja a szakértő
Az összezártság olyan indulatokhoz vezethet, amilyenek nem megszokottak a mindennapokban.

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Szorítja, nyomja a lábad a cipő? Okos trükkök, melyekkel kényelmessé teheted »

Tökéletes szemöldök gyanta nélkül: így fésüld, hogy szedni is alig kelljen »

Nincs köldöke a Victoria’s Secret modelljének: ilyen a hasa retus nélkül »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A karácsony a szeretet és az elfogadás ünnepe, mégis általános tendencia, hogy az ünnep közeledtével megnő a viták és veszekedések száma. Sokan a békés pihenés helyett az egész karácsonyt csak felhajtásként és stresszhelyzetként élik meg, de ennek nem kellene így lennie.

Az okokról és arról, hogyan lehet a feszült helyzeteket megelőzni, illetve megoldani, dr. Gazdag Enikő pszichológust kérdeztük. Ha megfogadod a tanácsait, elkerülheted a hasonló szituációkat!

Az összezártság

Dr. Gazdag Enikő szerint a legfőbb konfliktusforrást az összezártság jelenti. Amikor mindenki otthon van, a szőnyeg alá söpört problémák egyszerre kerülnek felszínre.

Lehet ez olyan apróság, mint hogy az apuka nem foglalkozik eleget a gyerekekkel, amíg az anyuka próbálja a háztartást összetartani, így az is a nőre hárul, de akár a házimunka megosztása is okozhat komoly vitákat. A doktornő hangsúlyozta, hogy ami a hétköznapokban működik, az ilyenkor közössé válik, és nem mindenki tud csapatjátékosként dolgozni, ami szintén feszültséget szülhet.

Többek között ez az oka annak is, hogy a karácsonyt a párok boldog ünnep helyett egyfajta stresszhelyzetként élik meg. Sokkal több ilyenkor az elvárás mindkét fél részéről, sőt, akár a család, szülők részéről is, ami miatt nem mindenki tudja élvezni az ünnepet.

Vasárnapi szorongás

Az úgynevezett vasárnapi szorongás a hétvége szabadsága miatt alakul ki. Egyes emberekben szorongást kelt, hogy a hétköznapok szervezettségét és kiszámíthatóságát felváltja a hétvége szabadsága és kiszámíthatatlansága, hogy hirtelen tengersok szabadidő szakad az ember nyakába, a hétköznapok sietős rutinjával szemben.

Ezek az emberek egyfajta fölöslegességérzést élnek át, mert nem érzik, hogy hasznosan töltenék el az idejüket. A szakértő szerint valami hasonló megy végbe karácsonykor is, amikor az emberek napokon keresztül egymásra vannak utalva, és voltaképpen semmilyen előre eltervezett rendszer nincs az életükben.

Enélkül nem megy

Kánya Kata társkeresési tanácsadó elárulja, mi a hosszú kapcsolat titka, mire vágyik a férfi. Nézd meg videónkat!

Megelőzhető viták

Dr. Gazdag Enikő elmondása szerint a viták megelőzhetőek, a kulcsszó az elfogadás. Meg kell hallgatni a másikat, és elfogadni őt úgy, ahogy van, azaz a hibáival és az álláspontjával együtt. A doktornő hangsúlyozta a kommunikáció és türelem fontosságát is.

Nem szabad a problémákat elengedni, mintha mi sem történt volna, le kell ülni, és beszélni egymással, csak így lehet megoldást találni a feszültséget hozó szituációkra. Az összezártság kemény próbatétel még egy edzett párnak is, nem szabad hagyni, hogy a nehézségek a fejünkre nőjenek.

Ezt is szeretjük