A köztudatban az a kép él a férfiakról, hogy ők azok, akik nehezebben adják elköteleződésre a fejüket, és könnyebben lépnek ki a kapcsolatból. Persze akadnak kivételek, és az is igaz, hogy olykor a nőknek is megvan az oka az elégedetlenségre.

De vajon mi segít hozzá az elégedettséghez? Több kutatás is megerősíti, hogy ez leginkább a másik iránti hála érzése és kifejezése.

Köszönöm!

Egy 2012-es kutatásból az derült ki, hogy a hálának és annak, hogy megköszönöd-e a másiknak, amit tett, óriási szerepe van abban, hogy mennyire leszel elégedett a kapcsolatban.

A köszönetnyilvánítás eszköz arra, hogy a másik fél kellőképp értékelve érezze magát, ami viszont azt befolyásolja, milyen sokáig, mennyire szívesen marad a kapcsolatban - mondja Amie Gordon, a kaliforniai Berkeley Egyetem kutatója.

A másik oldalról a köszönetnyilvánítás azt jelenti, hogy ahelyett, hogy csak a másiktól várnád, hogy boldoggá tegyen, elindíthatod magad is a pozitív kört, arra fókuszálva, ami jól működik a kapcsolatotokban, és miért hálás vagy.

Akik együtt maradnak

A kutatás 25 olyan egyetemista pár közreműködésével készült, melyek már legalább 15 hónapja voltak együtt. A résztvevők egy héten keresztül vezettek naplót a kapcsolatukról, elsősorban arról, hogy mennyire érezték magukat megbecsülve, és mennyire értékelték a másik felet. Kilenc hónappal később a résztvevők újabb kérdőívet kaptak, melyben kapcsolatuk aktuális állapotáról kellett beszámolniuk. Kiderült, hogy amikor valaki megbecsülve érezte magát, sokkal inkább értékelte a párját is. Azok a párok, amelyek ezt gyakorolták, sokkal nagyobb eséllyel voltak együtt kilenc hónappal később is, és egyre inkább elkötelezetté váltak egymás iránt, szemben kevésbé hálás társaikkal.

Nézegess képeket! 13 kép

13 dolog, amit tegyél meg, ha boldog kapcsolatra vágysz

Testbeszéd

A legtöbb kapcsolat azért megy tönkre, a felek már természetesnek veszik egymást és az apró gesztusokat, és nem mutatják ki a megbecsülésüket. Persze nem kizárólag szavakkal lehet kommunikálni. Gordonék egy másik kísérletet is elvégeztek, melynek során 18 és 60 év közötti párokat vizsgáltak, vagyis azt, hogy hogyan kommunikáltak egymással a párok tagjai - milyen gyakran érintik meg egymást, mennyire merülnek el a társalgásban, és milyen gyakran vesznek fel szemkontaktust.

1/

Nyílt titok rózsaszín kristályos nyaklánc

3 890 Ft

Szeretet kiteljesedését segítő Élet Virága olivin YANTRA boldogság fülbevaló

27 900 Ft

Királykék gyöngyökből fűzött karkötő ezüst medállal

11 700 Ft

Swarovski kristállyal díszített fülbevaló

4 060 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített ékszerszett

14 760 Ft

Érzelmi gátlásokat oldó Telehold gránát kristályos YANTRA nyaklánc

12 900 Ft

Meggyűrűzött szív kristályos nyaklánc

5 380 Ft

Piruló szívbe rejtett kristályos titok nyaklánc

3 390 Ft

Szívem kulcsa pink SWAROVSKI® kristályos nyaklánc

3 000 Ft

Még több termék

Arra jutottak, hogy minél több megértést, elfogadást és törődést mutat valaki a párja felé, az annál inkább úgy érzi, elismerik, és mindketten annál boldogabbak a kapcsolatban. Annak, ha időről időre elismered a párodat és az érdemeit, számodra is jelentősége van, hiszen ha újra és újra megtalálod benne a jó dolgokat, nagyobb kedved lesz ahhoz, hogy fenntartsd a kapcsolatot, és energiát fektess bele. Ahogyan ő is így fog állni a kérdéshez.