Ezt az egy szót gyakran használják a boldog párkapcsolatokban: mást is jól csinálnak

A boldog és boldogtalan párkapcsolatokat már messziről könnyű felismerni, általában sugárzik egy párról, hogy milyen viszonyban vannak egymással.  Többféle viselkedésből elárulják a környezetük számára, hogy mennyire mély a kapcsolatuk és mennyire szeretik, tisztelik egymást. Van viszont egy szó, amit a boldog párkapcsolatokban a kutatások szerint többet használnak, mint ott, ahol kevésbé boldogok. 

A boldog párkapcsolat egy szava

Egy tanulmány szerint a boldog párkapcsolatokban élők sokkal többször használják azt a szót, hogy "mi", amit a pszichológiában angolul "we-talk"-nak neveznek, magyarra "mi-beszéd"-ként lehet fordítani. Az, ha egy pár kettőjükről és az életükről többes szám első személyben fogalmaz, az az összetartozásukról, közelségükről és elégedettségükről ad tanúbizonyságot. 

Ezzel párhuzamosan sokszor osztják meg egymással régi közös történeteiket, az "emlékszel, amikor mi..." szófordulatok s a közös élmények felelevenítése még inkább az összetartozás érzését erősíti bennük. Ez a fajta kommunikáció azt jelzi, hogy a felek csapatként gondolnak a párkapcsolatukra, nem az "én"- "te" alapon közelítik meg a szituációkat, ami adott esetben vitára adhatnak okot. Ez a fajta kommunikáció és gondolkozás mindenképpen erősíti a kapcsolatukat.

Minden párkapcsolatban adódnak konfliktusok, ám a boldog párkapcsolatokban máshogy dolgozzák fel ezeket, mint ott, ahol nincsenek akkora összhangban a felek. A boldog kapcsolatokban tudják, hogy a konfliktusokat valós időben kell megoldani. 

Egy másik tanulmányban arról számoltak be, hogy a "mi-történetek", a közösen alkotott narratívák a legtöbbször a biztonságról és az örömről szólnak, ami szintén boldogabbá teszi a párokat. Ez a kommunikáció és érzelemvilág a stresszes időszakokban és viták alkalmával is segítséget, védelmet jelent számukra. 

A boldog párkapcsolatokra jellemző az is, hogy valós időben igyekeznek feloldani a konfliktusaikat. Az ilyen párok tudják, hogy konfliktusok időnként előfordulnak minden párkapcsolatban, azonban törekednek arra, hogy a konfliktusok ne mélyüljenek el. Pontosan tudják, hogy mikor kell bevetni azokat a helyreállítási kísérleteket, amik megakadályozzák a konfliktus további fokozódását. Ilyenek lehetnek egy félmosoly vagy egy vicces megjegyzés, ami ki tudja őket húzni a feszült helyzetekből.

Egy tanulmány szerint ezeket a leghatékonyabban egy konfliktus első három percében lehet bevetni. A boldog párkapcsolatokban a felek arra helyezik a hangsúlyt, hogy a párkapcsolat tovább működjön, az idegrendszerük is arra van beállítódva, hogy a párkapcsolatot helyezzék előtérbe a saját igazuk bebizonyításával szemben. 

Sokan azt gondolják, hogy az igazi szerelem azt jelenti, hogy a párok mindent együtt kell, hogy csináljanak. Az egészséges és harmonikus kapcsolatokban azonban a felek képesek egyedül is lenni vagy csendben is el tudják tölteni az időt egymás mellett. Ez is azt tükrözi, hogy bizalommal vannak egymás irányába és ugyanakkor az egymás autonómiáját is képesek tiszteletben tartani. 

Fotó: Getty Images Hungary

• boldogság
• párkapcsolat
• titok
• szó
• pár
• kommunikáció
• konfliktus
• konfliktuskezelés
• vita
• Lélek&Test