Ördög Nóra kétgyermekes anyaként így modell vékony: ez karcsúságának titka

Ördög Nóra két gyermek büszke édesanyja, ám a szülői teendők mellett pontosan tudja, mennyire fontos odafigyelni saját testi és lelki jóllétére is. Most a Femina Sztárformában sorozatában mesélte el, mi a titka karcsú, feszes alakjának és kirobbanó formájának.

Ördög Nóra Sztárformában

Mi volt a legnagyobb változtatás, amit az egészséged érdekében megtettél? 

A gyerekeim születése után sokáig kerestem azt a mozgásformát, ami igazán kikapcsol és segít formában tartani a testemet és a lelkemet. A jógával próbálkoztam fiatalabb koromban is, de azt hiszem, most értem meg rá igazán. Három éve része az életemnek. Ezzel párhuzamosan az időszakos böjtöt is elkezdtem, és nekem bevált: egy jól követhető és számomra nem megterhelő rendszert ad az étkezésemnek.

 Ezen kívül csak a legkézenfekvőbb szabályokat tartom be, kerülöm a cukros ételeket és a szénhidrátot, de nem végletesen. Ha az alkalom megkívánja, minden “bűnös” dolog jöhet. 

Hogyan őrzöd meg a lelki egyensúlyod?

Nincs bevált módszer, egyszerűen csak igyekszem mindent megteremteni magam körül, amitől tudom, hogy feldobja a hangulatom: a zene például minden helyzetben megadja az alapokat. A kedvenc dalaimat hallgatom reggel készülődés alatt, autóban, munka közben, mindenhol.

 Ezen kívül szeretek meg-megállni napközben egy kávé mellett, ilyenkor megpihenek, újratöltődöm. És nagyon szeretek beszélgetni az emberekkel, akik aktuálisan körülvesznek. Nagyon sok értékes és érdekes gondolattal térek haza esténként. 

Egészségmegőrző tippek

Nem vagyok orvos, de hiszek abban, hogy a szervezetünk mindig jelez, mire van szüksége. Igyekszem nagyon figyelni ezekre a jelekre. Sajnos nem minden esetben sikerül jól értelmezni őket, de egyre nagyobb a gyakorlatom benne. Ezen kívül fényvédő és sok folyadék! 

Cover-fotó: TV2

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• sztár
• ördög nóra
• sztárformában
• interjú
• műsorvezető
• Hazai sztár