Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!
Magyar Zoltán elképesztő változáson ment keresztül: a mesterszakács 289 kilós testsúlyából három év alatt 169 kilót fogyott.
Nehézatlétaként erős csontokkal és megfelelő izomzattal rendelkezett, miután azonban abbahagyta a sportot és nem figyelt oda kellőképpen a táplálkozásra, hatalmas túlsúlyt szedett fel, ami az egészségére és a mindennapjaira is negatív hatással volt.
Magyar Zoltán lefogyott
A Blikknek azt mesélte, mélyvénás trombózist kapott, amiből kétoldali tüdőembólia alakult ki, majd amikor a bal lába lebénult, meghozta a végső döntést: megszabadul a tetemes súlyfeleslegtől. Saját bevallása szerint erőszakosan, fogyasztószerekkel és egy hét-nyolc évvel ezelőtt elvégzett gyomorsleeve műtét segítségével leadott 60 kilót. A további, eredményes fogyást is inkább a táplálkozás és az életmódja megváltoztatásában látta.
Vendéglátósként korábban napközben szinte semmit nem evett, este pedig nem szabott határt, miből mennyit eszik.
- Éjjel zabáltam, akkor viszont bármit és bármennyit. Volt, hogy kiöntöttem magamnak 8 adagnyi madártejet egy pohárba és megittam. Mostanra visszatértem a sporthoz, hetente 4-5 alkalommal járok a terembe - árulta el a napilapnak.
Sok zöldséget, fehér húst fogyaszt, a finomított cukrot és a szénhidrátokat kivonta az étrendjéből. Amikor 120 kilóra fogyott, de nem érezte jól magát, szédült, ezért inkább 150 kilóra hízott, úgy érzi, számára az az ideális súly.
Buday Péter életmódváltásának része a fogyás és a stresszmentesebb, vidéki élet is.
ElolvasomCover-fotó: Instagram/Magyar Zoltán
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
