Páratartalom a gyerekszobában: mi az ideális a kicsi szervezetének?
A száraz levegő hatására gyakoribbá válnak a légúti fertőzések.

parasito-kislany
Ez is érdekelhet

Karácsonyi élmények másként - Csak képzeld el, hogy kialszik minden fény (x)

Punkromantika az Újszínházban - Fenegyerekek a vasfüggöny mögött (x)

Ébredés a kómából (x)

Az anyatejes táplálás is hozzájárulhat a kisgyermekkorban kialakuló tejfehérje-allergia megelőzéséhez (x)

Minek örülünk a legjobban? (x)

beauty and style

Ez történik a bőröddel, ha rendszeres arcápolási rutinod van: megéri rá időt szánni »

Antioxidánsokkal teli méregtelenítő ital: egyszerű, indiai chai tea recept »

A legjobb alapozási technika hepehupás bőrre: nyoma sem marad a pattanások utáni foltoknak, hegeknek »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A fürdőben a zuhanyozás és a fürdés, a konyhában pedig a vízforralás miatt általában a téli hónapokban sincs gond a páratartalommal, ám a lakás többi pontján a fűtési szezon miatt az egészségügyi határérték alá kúszhat.

A száraz beltéri levegő miatt ilyenkor kiszáradnak a nyálkahártyák, amire az emberi szervezet gyakori köhögéssel reagál, valamint fogékonyabbá válik a légúti fertőzésekre. Különösen a gyerekek érzékenyek a száraz levegőre.

Páratartalom a gyerekszobában

Először is, érdemes beszerezni egy higrométert, mely méri a levegő páratartalmát. A szobákban az ideális páratartalom 40-60% közötti értéket jelent. A gyerekszobában mindig legyen kicsit magasabb: 50-60%-os. Ugyanakkor túlzásba sem szabad esni: a 60-70% feletti páratartalom, az ablakokon lecsapódó pára már kedvez a penészgombák megtelepedésének.

Amennyiben viszont a kelleténél alacsonyabb a páratartalom, a kisgyerekek hajlamosabbá válnak a légúti fertőzések mellett az asztma és a krupp kialakulására is. Arra is ügyelj, hogy a szoba hőmérséklete ne legyen túl magas. Gyerekeknek éjszakára 20-22 °C, nappalra 21-23 °C javasolt. Ne feledd, a relatív páratartalom a hőérzetet is befolyásolja: minél magasabb a páratartalom, annál magasabbnak érzed a hőmérsékletet.

Így növeld a gyerekszoba páratartalmát!

  • Locsold rendszeresen a szobanövényeket - érdemes a cserép alá vizes agyaggranulátumot is helyezned.
  • Teregesd a fürdés utáni vizes törölközőt a szobába! A frissen mosott ruhákat csak akkor, ha öblítő helyett ecetet használsz - az öblítőből párolgó vegyületek ugyanis nem tesznek jót a légutaknak.
  • Helyezz lapos cseréptálban vizet a radiátorra - ügyelj rá, hogy a vízfelület mérete minél nagyobb legyen, így hatékonyabb a párologtatás.
  • Kicsi lakás esetén érdemes fürdés után nem a páraelszívót használni, hanem a párát a szobák felé szellőztetni.

A cikk az ajánló után folytatódik

Hidegpárásító készülékek

Amennyiben az apró trükkökkel sem sikerül 40% fölé tornászni a páratartalmat, érdemes beruházni egy ultrahangos hidegpárásító készülékre. Ha gyakoriak a gyereknél a légúti fertőzések, válassz olyat, amivel Salvus-vizet is lehet párologtatni. Ezt az ásványi sókban gazdag vizet érdemes esténként a fürdőszobában párologtatni: kisebb helyiség esetén így időlegesen kiváló sókamrát lehet kialakítani. A sós pára segíti a légutak tisztulását, akár a prevencióban, akár a gyógyulásban remek társ lehet. A gyerekszobában egyszerűen csapvizet párologtass - a sós pára sajnos lerakódik a bútorokra, ami gyakoribb takarítást tesz szükségessé.

Hazai barlangok a tisztább tüdőért

A magyarországi egészségturizmusban a híres gyógyvizek mellett a barlangterápiák is népszerűek, különösen a krónikus légzőszervi betegségekben szenvedők körében. Nézd meg, hová érdemes ellátogatni a családdal.

Kép: Getty Images.

Ezt is szeretjük