10 jól bevált fegyver a nátha ellen

Ha puha, meleg ágyba dugod a gyereket, az nagyon sokat jelenthet a gyógyulása szempontjából. Egyrészt azért, mert a paplan alatt jóleső melegben van, másfelől ha pihen, mindazt az energiát, amit talpon elhasználna, szervezete a gyógyulásra fordítja.

A fokhagyma régi népi gyógyszere a megfázásnak. Torokfájásra, légúti problémákra is nagyon jó. Vedd figyelembe a gyerek korát, és ne adj neki túl sokat. Például készíthetsz belőle egy finom fokhagymás túrókrémet, de akár levest is.

A citrusfélék - narancs, citrom, grépfrút, mandarin - szuper C-vitamin-források, ahogyan a kivi és a zöldpaprika is. Amikor a gyerek beteg, ezekből adj neki a szokásosnál gyakrabban és többet, hogy segítsd immunrendszerét a betegség legyőzésében.

Ha a gyerkőcödnek fáj a torka, tegyetek a nyaka köré egy jó meleg kendőt vagy kötött sálat, ez ugyanis segíti a begyulladt torok gyógyulását, és a melegérzet különben is jólesik a betegnek.

A méz telis-tele van minden jóval, így igazi csodaszer megfázás esetén. Egyrészt értékes alkotóelemei miatt, másrészt pedig azért, mert csillapítja a torokfájást és a köhögést. Teába téve, de akár egy szelet teljes kiőrlésű kenyéren, csemegeként dióval, illetve magában is adhatod.

Ne felejts el időnként kiszellőztetni abban a helyiségben - és az egész lakásban is természetesen -, ahol a gyerek tartózkodik! Ne tartson vissza az sem, ha hűvös van odakinn. Amíg ablakot nyittok, a csemetéd egy meleg köntösben menjen egy másik szobába. A bacilusokkal teli levegő nem túl hasznos a betegnek.

Mindig, de ha beteg a gyerek, akkor pláne helyezz hangsúlyt a megfelelő folyadékbevitelre! Sőt, ilyenkor igyon többet a kicsi a szokásosnál, ez ugyanis átmossa, tisztítja a bacilusoktól a szervezetét. Ilyenkor még a bolti gyümölcslé is jöhet, ha azt szívesebben megissza, a lényeg, hogy igyon.

Egy jó meleg tea nagyon jól tud esni annak, aki megfázott, és nincsenek ezzel másképp a gyerekek sem. Várd meg, hogy a tea kicsit langyosabb legyen, ne forró, és akkor nyomd bele a citromlevet, így a C-vitamin nem vész kárba.

Ha kipróbálnál valami még hatékonyabbat, akkor a gyömbérteát kóstoltasd meg a csemetéddel. Ez ugyanis nagyszerű immunerősítő, így hatékony fegyver a náthával, influenzával szemben. Érdeklődj a gyerekorvosnál, hány éves kortól adható a gyereknek.

A húsleves valóságos gyógyszer, hiszen a benne fővő zöldségek és hús által rendkívül gazdag tápanyagforrássá válik. Ráadásul, mivel nem is túl nehéz, a beteg gyerek gyomrát sem terheli meg. Főzz húslevest a gyereknek ebédre, ha beteg, és meglátod, egykettőre jobban lesz!