Melyik tej a legmegfelelőbb számodra?

Így válaszd ki

Milyen tejet érdemes választani? Tudj meg többet az egyik legfontosabb kalcium forrásról. (x)

Húsvéti tojásvadászat
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Homogénezett, zsírszegény, laktózmentes, szója vagy rizs. Sokféle tej közül választhatunk, de melyiket ajánlott a kosárba tenni?

Mit rejtenek a százalékok?

Magyarországon alapvetően 3 különböző zsírtartalmú tej közül választhatunk: 1,5 százalékos, 2,8 százalékos és 3,6 százalékos, ugyanakkor néhol már kifejezetten alacsony, 0,5 százalékos zsírtartalmú tejet is találhatunk. Ezek a készítmények az úgynevezett fölözés során jönnek létre, amikor a tej vizes fázisától elkülönítik a zsíros fázist. A százalékok azt mutatják, hogy mekkora a tej energiatartalma: minél zsírosabb, annál kalóriadúsabb.

Ezért a tejvásárlásnál érdemes az energiaegyensúly jegyében az alacsonyabb zsírtartalmú tejeket választani. A finom kakaó italunkat is mindenképp zsírszegény tejből és megfelelő mennyiségű kakaó italporból készítsük el - 200 ml zsírszegény tej és 3 teáskanál NESQUIK kakaó italpor.

Reggeli barátunk, a tej

A tej fontos szerepet játszik a táplálkozásunkban, mert kiváló energia-, fehérje-, vitamin- és ásványi anyag forrás. Továbbá olyan teljes értékű fehérjéket tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek többek között csontjaink és izmaink fejlődéséhez és regenerálódásához. Egy pohár tej napi kalciumbevitelünk 25-30 százalékát képes biztosítani életkortól és nemtől függően, ezért a tej kiemelten fontos élelmiszer a kicsiknek.

A csonttömeg fejlődés gyermekkorban és serdülőkorban a legintenzívebb, ezért nélkülözhetetlen a D-vitamin és a kalcium megfelelő mennyiségű és együttes bevitele. Ha a csemeténk nem szereti a tej ízét önmagában, akkor egy pohár NESQUIK kakaó italpor kiváló választás lehet a számára.

A megújult receptúrájú NESQUIK D-vitaminban gazdag, amely a gyermekek csontjainak megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges. Ráadásul vasat is tartalmaz, amely elősegíti a gyermekek kognitív - szellemi - képességének fejlődését, többek között a gondolkodást, memóriát, koncentrációt.

Pasztőrözés: igen vagy nem?

A tej pasztőrözésének célja az, hogy védelmet nyújtson a patogén, azaz betegséget okozó mikroorganizmusokkal szemben. Az általánosan használt hőkezelési műveletek elpusztítják ezeket a mikroorganizmusokat, az engedélyezett pasztőröző eljárások így biztos védelmet nyújtanak az emberre átvihető betegségekkel szemben.

Ezért fontos, hogyha a minőségi, zsírszegény bolti helyett házi tejet vásárolunk, fogyasztás előtt mindig szűrjük át és forraljuk fel, hogy megóvjuk gyermekeinket és a család többi tagját a különböző betegségektől. Forralatlan házi tejből soha ne készítsünk csemetéinknek kakaó italt!

Ezt is szeretjük