A sugárzó kismamabőr titka

Bár a köztudatban él egy elképzelés, miszerint a kismamák bőre üde és ragyogó, ez sajnos korántsem magától értetődő. Igaz ugyan, hogy a megváltozott hormonszint és a boldogság kölcsönöz egyfajta sugárzó tónust a pocakosok megjelenésének, de ezek a változások negatív következményekkel is járhatnak. Ennek köszönhetően sok kínzó bőrbajjal is találkozhatsz a terhesség alatt, azonban egy kis odafigyeléssel és néhány olcsó, természetes praktikával valóban ragyogó lehetsz.

Kiütések és akné

A terhességi hormonok a bőrt sok esetben fokozott faggyútermelésre késztetik. Emiatt a pórusokat eltömíthetik az elhalt sejtek, ami pedig vonzza a baktériumokat, és gyulladáshoz vezet. Tinédzserkorodban minden bizonnyal hallhattad, hogy mi a megoldás hasonló helyzetben: ez vonatkozik rá most is. Nem szabad tehát kinyomni vagy piszkálni a pattanásokat, ettől ugyanis elfertőződhetnek.

Előzd meg B-vitaminnal!

Aknés bőrödet azonban a megfelelő táplálkozással is gyógyíthatod: kerüld a zsíros ételeket, és igyál sokat. Emellett fogyassz bőségesen B3-vitaminban gazdag táplálékot: tejtermékeket, olajos halféléket, csirkét, mogyoróféléket, élesztőkivonatot és gabonaféléket.

Kend be magad!

Felületi kezelésként márts egy vattagombócot rózsavízbe vagy narancsvirágvízbe, és ezzel töröld át az érintett területet! Tegyél rá egy kevés manuka mézet, ami nyugtatja a bőrt, anélkül, hogy kiszárítaná. Emellett erős antibakteriális hatása van, és közismerten jó a pattanásokra, hiszen gátolja a baktériumok elszaporodását. Választhatod azt a megoldást is, hogy egy kevés natúr joghurtot és egy felvert tojásfehérjét hagysz a bőrödön megszáradni, majd később hideg vízzel leöblíted.

Pattanástalanító masszázs

Készíts masszázsolajat házilag: keverj két evőkanál szőlőmagolajba egy csepp bergamottot a fokozott faggyútermelés ellen, egy csepp pacsulit a mitesszerek ellen, végül egy csepp keserűnarancsos illóolajat, ami összehúzza a pórusokat. Az elegyet alaposan dörzsöld a bőrödbe, majd hagyd egy kicsit beszívódni, végül a maradékot töröld le egy puha kendővel.

Viszkető bőr

A viszketés elsősorban a pocakodon jelentkezhet, amikor a bőr nagyon megfeszül, azonban a hormonok miatt az arcbőrödet is érintheti. Ha a 28. hét után a viszketés nagyon erőteljes, konzultálj az orvosoddal, ugyanis hasonló tünettel jár a terhességi epepangás, ami sürgős orvosi kezelést igényel.

Dörzsöld magad olívaolajjal!

Ha csak egyszerű terhességi panaszról van szó, házi módszerekkel is megnyugtathatod a bőröd. Fürdés után, amikor a tested még nyirkos, organikus olívaolajjal dörzsöld be az arcod és a hasad is.

Különleges fürdő

Vehetsz zablisztes vagy ecetes fürdőt is. Az irritált bőrt ugyanis hatékonyan nyugtathatod, ha a vízben megmártózva zablisztes zacskóval dörzsölgeted. Hatásos lehet az is, ha egy csésze málnaecetet adsz a fürdődhöz vagy a mosdóvizedhez.

Száraz, hámló bőr

Ha bőröd hajlamos a kiszáradásra, ez a terhesség alatt felerősödhet. Az esszenciális zsírsavakban gazdag ételek, vagyis a mogyoró, a magvak és a növényi olajok jót tesznek az arcodnak, ráadásul a babának is. Emellett azonban más házi praktikákat is bevethetsz.

Készíts arcápolót!

A következő elegyet magad is összeállíthatod, segítségével pedig könnyen enyhítheted a kínzó tüneteket. Keverj össze öt kávéskanál sárgabarackmag-olajat, egy kávéskanál jojobaolajat és egy-egy csepp szantálfa-, neroli-, valamint pacsuli-illóolajat, és ezzel masszírozd a bőrödet!

Nyugtató hársfavirág

Ha nem szereted az olaj érzetét a bőrödön, tegyél egy hársfavirágos filtert egy csészébe, és önts rá forró vizet. Hagyd állni a keveréket 20 percig, majd áztass bele egy vattagombócot, és használd ezt az oldatot az arcod és a nyakad frissítésére!

Cikkünk Susannah Marriott Terhesség természetesen című könyvének segítségével készült.

• terhesség
• bőrprobléma
• terhességi tünetek
• akné
• Gyerek