12 vagány cipőfazon városi kismamáknak
Őszi napokra
Nagy pocakkal is aktívan gyalogolsz? Ilyen trendi, lábkímélő topánokban sétálhatsz át az őszbe!

Nyereményjáték

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerj páros belépőt Vekerdy Tamás januári előadására a Femina Klubon! (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Hódunyhával betakart mesebeli tájak, ahol mégis szikrázó a napsütés: mesefalucskákat is rejt (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat, mégis kevesen ismerik ezt a szövődményt - Lehet tenni ellene (x)

Évente 34 ezer kisbaba hal meg ettől a betegségtől - 18 országot érint (x)

Gondtalan és felszabadult nyugdíjas éveket szeretnél? Mutatjuk, mi kell hozzá (x)

beauty and style

10 perces alvássegítő jóga, ami izomláz ellen is jó: fel sem kell kelned a földről »

Próbáld ki a legolcsóbb fiatalító szert: ezért fontos a rendszeres vízivás »

A tavaszi divat legfontosabb ruhadarabja a farmer után: ez lesz a blézer éve »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A várandósság ideje alatt sem muszáj kiszakadnod a városi élet mindennapos nyüzsgésből, hiszen a terhesség nem betegség, csupán egy másik állapot, melyhez némiképp alkalmazkodnod kell. Ha minden rendben veled és a babával, akkor bátran taposhatod az aszfaltot, ugyanis sokkal könnyebb lesz számodra a szülés, amennyiben megőrzöd az energiádat, illetve nem hagyod elsatnyulni az izomzatodat.

A rendszeres séta jótékony hatását fizikailag és lelkileg is érezheted, ráadásul biztonságos mozgásformának tekinthető, mert kevésbé strapálja az ízületeket. Ám ehhez az is fontos, hogy kényelmes, megfelelő cipőt válassz, amiben nem kell sajnálnod, ha lekésed a buszt.

Bár az aktív jövés-menés megkívánja a praktikus topánokat, nem muszáj sportossá fazonírozni a stílusod. Szerencsére az őszi divat sok olyan lapos talpú és alacsony sarkú lábbelit kínál számodra, mely megkíméli a gerincedet, mégsem ellensége a csinos ruhácskáknak és szoknyáknak.

Miért kell lemondanod a magas sarkú cipőkről?

A babavárás hónapjaiban megváltozik a járás folyamata, így számolnod kell azzal, hogy az alakod átalakulását követve a testtartásod is más lesz.

A magzat súlya miatt átrendeződik a medence és a csípő helyzete: minél nagyobb a pici, annál előrébb kerül a súlypontod, minek következtében fokozódik az ágyéki gerinc görbülete. Az ötödik-hatodik hónapban gyakran éreznek a kismamák derékfájást, a lábuk pedig fáradékonyabbá válik.

Ebben nemcsak a testsúlygyarapodás játszik szerepet, hanem a hormonális változások is, melyek hatására fellazul a tartó- és kötőszövet, és megnyúlnak az ínszalagok. Akkor is érdemes lemondanod a magas sarkú topánokról, ha nem vagy hajlamos vizesedésre és lábdagadásra, mert a felpuhult tartószövetek miatt kényelmetlenné válhat a járás az égimeszelő cipőkben, sőt, jelentősen megnövelik a bokaficam esélyét, ráadásul a medencédet is előnytelenebb helyzetbe billentik, ami által nagyobb terhelés éri a gerincedet.

12 vagány, őszi cipőfazon városi kismamáknak

A kényelem mellett természetesen a külcsín sem mellékes szempont. Nézd meg, milyen vagány cipőfazonokkal teheted csajosabbá az őszi stílusodat!

Blog.hu ajánló