Felesleges zsír vagy haspuffadás? 4 étel, amitől kiáll a hasfal, még ha nem is eszel sokat
Mutatjuk, miket kell kerülnöd vagy mértékkel fogyasztanod.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Ez a világ legtermészetesebb kollagénes fátyolmaszkja: készen kapod a tojáshéjból »

Így fond be a hajad idén: 3 trend, ami nagyon erős lesz tavasszal »

2 mozgásforma, ami nemcsak fogyaszt, hanem fiatalít is »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Hiába fogyókúrázol, kiáll a hasfalad, és egyáltalán nem akar laposabbá válni? Elképzelhető, hogy haspuffadás áll a probléma hátterében. Ezt abból tudhatod, hogy bizonyos ételek elfogyasztását követően feszülő érzés, hasi fájdalom jelentkezik. Előfordulhat, hogy van valamilyen ételintoleranciád. Alábbi galériánkban végigvesszük, hogy melyek azok az ételek, ételcsoportok, amelyekre érdemes neked is odafigyelned, hogy ne jelentkezzen a kellemetlen tünet.

Azonban ha a fogyókúrád rekedt meg, akkor arról lehet szó, hogy a diétádban rossz gyakorlatot követsz, vagy a mozgást nem sikerült még rendszeresítened, vagy a folyadékbevitellel van problémád, és a bevitt táplálékok nem tudnak megfelelő tempóban keresztülhaladni a szervezeteden. Ezt kiküszöbölheted, ha naponta legalább öt alkalommal kis mennyiségeket eszel, legalább fél órát mozogsz naponta, és megiszol mindennap két liter ásványvizet.

Fogyj akár 3x többet, mint csak diétával!

Az XL-S Medical természetes, klinikailag tesztelt hatóanyaga képes megkötni a napi zsírbevitel akár 28%-át, így naponta 3x2 alkalommal szedve akár 3x többet fogyhatsz, mint csak diétával.

Keresd a patikákban! 

Az ételeken kívül más tényező is állhat a puffadás hátterében, ahogy a fogyás megtorpanása mögött is. Ha fokozott stressznek vagy kitéve hosszú időn át, akkor igyekezz mihamarabb csökkenteni ennek okát, és ha ez nem áll módodban, akkor mozogj többet, meditálj, vagy találj olyan tevékenységet, ami segít levezetni a feszültséget.

Emellett azonban antibiotikumok és egészségügyi problémák is állhatnak egy makacsul jelentkező puffadás mögött. Ha erre gyanakszol, akkor keresd fel a háziorvosodat, hogy kideríthessétek, miről is van szó pontosan.

Anyagcsere-pörgetők segítőtársként

Akár puffadás, akár súlyfelesleg okozza a pocakot, az anyagcseréd felpörgetésével is segíthetsz a szervezetednek leküzdeni a kellemetlen kiálló hasfalat. Nézd meg javaslatainkat!

Fogyj akár 3x többet, mint csak diétával!

Az XL-S Medical természetes, klinikailag tesztelt hatóanyaga képes megkötni a napi zsírbevitel akár 28%-át, így naponta 3x2 alkalommal szedve akár 3x többet fogyhatsz, mint csak diétával.

Keresd a patikákban! 
Blog.hu ajánló