A 4 legfinomabb kefir
Szerintünk
Egészséges, könnyű, és nagyon jó hatással van az emésztésre - a kefir a diéta egyik legtökéletesebb kiegészítője. Íme, a mi kedvenceink!

Ez is érdekelhet

7 tipp kényelmes ajándékvásárláshoz - találd meg a legjobb ajánlatot! (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

beauty and style

Virágillatú parfüm házilag: egyszerűen elkészítheted a saját illatod »

Puha és meleg pulcsik karácsonyi mintával – Árakkal és lelőhelyekkel »

Ha válaszolsz erre a 3 kérdésre, tudni fogod, milyen legyen az esküvői sminked »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Erősítik az immunrendszert, javítják az emésztést, elősegítik a táplálékok felszívódását, regenerálják a gyomrot, csökkentik a koleszterinszintet, elűzik a másnaposságot, és hosszú életet biztosítanak - még felsorolni is nehéz lenne mindazokat a jótékony hatásokat, melyeket a savanyított tejtermékek, köztük a különféle kefirek fejtenek ki az emberi szervezetre.

A kefirt - a joghurtokhoz hasonlóan - nem véletlenül használják már évezredek óta a népi gyógyászatban: tudományosan bizonyított tény, hogy rendszeres fogyasztása az egészség megőrzésének és a magas életkor elérésének egyik alapvető feltétele.

Azonban nem mindegy, melyik terméket veszed le az áruházak polcairól, hiszen a nagyüzemi kefirkészítés igen kényes folyamat, melynek köszönhetően könnyen kerülhet ki olyan áru a gyártósorokról, mely egy életre elveszi a kedved az egészséges finomságtól. Nem tudod, melyiket érdemes kipróbálnod? Nekünk ezek a kedvenceink!

Erna kedvence: Milli Kaukázusi Kefir 

Nagyon szeretem a különböző tejtermékeket, ezért kefirt is gyakran fogyasztok, elsősorban savanykás, jellegzetes íze miatt. Legszívesebben reggelire eszem friss kiflivel, viszont sokszor magammal is viszem, ezért választom legtöbbször a Milli Kaukázusi Kefirjét, ami 3 és 5 decis visszazárható dobozban is kapható. Ára a bolttól függően 200 forint körül mozog. Állaga inkább folyós, nem darabos, ezért, ha kefir alapú salátaöntetet szeretnék készíteni belőle, vagy tzatzikit, inkább a hagyományos kiszerelést választom. Érezhetően jótékony hatással van a gyomromra: ha sok a gyomorsavam, mindig rendbe hozza. Másik pozitív hatásában, miszerint hosszú életet biztosít, csak reménykedni tudok.

Tudtad?
A kaukázusi kefirt az különbözteti meg a hagyományos kefirektől, hogy készítése és tárolása során lényegesen több széndioxid keletkezik benne - ennek köszönheti jellegzetes, „szénsavas” ízét.

Juli kedvence: Danone Activia Kaukázusi Kefir

A Danone Activia Kaukázusi Kefirje a kedvencem, mely a poharas kefirekkel - melyek megmagyarázhatatlan módon taszítanak - ellentétben inkább iható, mint ehető. Azt hiszem, emiatt szeretem a legjobban, no meg persze az egészségre gyakorolt hatása miatt. Rendszerint üres pékáruval, ropival vagy korpás keksszel fogyasztom. Sajnos a gyomrom nem szeret mindent, így ha egy-egy nehezebb étel után nem érzem jól magam, akkor biztos, hogy kefirkúrára fogom magam.

Pálma kedvence: Sole Kaukázusi Kefir

Korábban nem voltam nagy kefir-párti, csupán néhány éve kerül rendszeresen a kosaramba egy-egy doboz a nagybevásárlásnál. Ilyenkor általában a jól bevált kaukázusi kefirt veszem, mégpedig a Sole termékét, mert ez az egyetlen, amelynek ízével és állagával is elégedett vagyok. Igazi kefiríze van: savanykás, de mégsem olyan romlott-jellegű, amit sajnos nem egy terméknél tapasztaltam már, és megfelelően sűrű az állaga is - a folyékony joghurtokat és kefireket ki nem állhatom. Általában reggelire szoktam elkortyolgatni egyet, de salátákhoz is használtam már: öntetalapként is kiváló.

Lilla kedvence: Danone Kefir

Több kefirrel is kísérleteztem már, azonban nagyon kevés olyan termékkel találkoztam, ami igazán ízlett volna. A kaukázusi kefirek ízét, bármennyire egészségesek is, nem tudom megszokni, így a hagyományos változatnál maradtam, mégpedig a Danone poharas kefirjénél. Finom, enyhén savanykás, frissítő íze van, ami önmagában, de friss, ropogós kiflivel, zsemlével, barnakenyérrel, és salátaöntetként is megállja a helyét. Mostanában mindig egy kis adag lenmagot keverek bele, így nemcsak egészségesebb, de finomabb is lesz. Sajnos nem fogyasztom rendszeresen, de ha eszembe jut, egy vagy két nap alatt képes vagyok eltüntetni öt-hat pohárral is - ilyenkor lehet igazán megérezni az emésztőrendszerre gyakorolt jótékony hatásait.

Készíts házi kefirt!
Ha nem a boltban szeretnéd beszerezni mindennapi kefiradagodat, nagyon egyszerűen készíthetsz eredeti, házi kefirt.

Hozzávalók:
  • 2 liter zsírosabb tej
  • 1 pohár élőflórás kefir
Keverd össze a tejet és a kefirt egy nagy üvegben, takard le, majd hagyd érlelődni egy éjszakán át. Másnap tedd a hűtőbe, és hagyd állni még egy napot. Ha újabb adagokat szeretnél készíteni, fogyasztás előtt mindig tegyél félre belőle 2 decit.

OLVASD EL EZT IS!

epres
  • villámdiéták
  • villámdiéta mintaétrend

Emésztésjavító, zsírapasztó diéta

no has ezdes
  • villámdiéták
  • villámdiéta mintaétrend

Tüntesd el az úszógumit 2 hét alatt!

Ezt is szeretjük