5 fogyókúrás titok, amiről kevesen vesznek tudomást
Pedig akár kétszer annyit fogyhatnál vele
Nagyon érdemes megismerni.

Ez is érdekelhet

„A természetben értjük meg, kik vagyunk” – Grecsó Krisztián író az Erdei Vándortáborokról (x)

A 14 éves Endike beszélni kezdett (x)

Szorongás, elégedetlenség, magány – hogyan jutottunk el ide és hogyan léphetünk ki belőle?

Sári bíró - az idők változnak, de az emberek valójában nem (x)

Trendi új illat a világhírű Acqua Coloniától - Íme az egzotikus 4711 kölni (x)

beauty and style

Az 53 éves Cindy Crawford elképesztően dögös: bőrruhát húzott és motorra pattant »

Fiatalítja a bőrt és a gyulladást is lehúzza: házi arcmaszk áfonyával »

A legdivatosabb átmeneti dzsekik és tavaszi kabátkák 15 ezer forint alatt: ezekre most tényleg szükség lesz »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A fogyókúra sajnos nem egy-egy varázslatos zsírégető hatással rendelkező ételről, alapanyagról szól, amiből elég néha enni egy keveset, és máris olvadnak lefele a zsírpárnák. Sokkal fontosabb ehelyett, hogy türelmes legyél, és találj magadnak egy olyan, hosszú távon tartható tervet, amit képes leszel végigvinni, és egészséges a számodra.

Ebben segít, ha ismered azokat a ritkán emlegetett fogyókúrás bölcsességeket, amelyek alapján tudatos döntést hozhatsz a karcsúsodás érdekében, és kiválaszthatod a neked leginkább testhezálló diétát anélkül, hogy bedőlnél a hatástalan vagy káros dolgoknak. Nézd meg, mire érdemes odafigyelned a fogyókúra során!

Így csillapítsd az éhséget

Mutatunk öt olyan nassolnivalót, amit akár este is ehetsz, ha rád törne a kínzó éhség a fogyókúra alatt. Még száz kalória sincs bennük!

Ezt is szeretjük