Edd őket párban, és duplán fogyasztanak: mutatjuk a legjobb diétás ételkombinációkat
Kiegészítik egymást a hatóanyagaik.

Nyereményjáték

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerj páros belépőt Vekerdy Tamás januári előadására a Femina Klubon! (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Hódunyhával betakart mesebeli tájak, ahol mégis szikrázó a napsütés: mesefalucskákat is rejt (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat, mégis kevesen ismerik ezt a szövődményt - Lehet tenni ellene (x)

Évente 34 ezer kisbaba hal meg ettől a betegségtől - 18 országot érint (x)

Gondtalan és felszabadult nyugdíjas éveket szeretnél? Mutatjuk, mi kell hozzá (x)

beauty and style

A tavaszi divat legfontosabb ruhadarabja a farmer után: ez lesz a blézer éve »

A copf ennyire sokoldalú is lehet: így dobd fel a frizurádat! »

5 nő 60 felett, aki tud öltözködni, és ragyogóan néz ki »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha fogyni szeretnél, a legfontosabb, hogy kevesebb kalóriát vigyél be, mint amennyit a szervezeted felhasznál. Azt, hogy egy ilyen étrendbe milyen ételek illenek, nem csak az határozza azonban meg, hogy mekkora a táplálékok kalóriatartalma.

Nagyon fontos az is, hogy az adott ételek milyen hatást fejtenek ki a szervezetre, így például az olyan, kalóriában gazdag táplálékok is lehetnek a fogyókúra hasznos részei, mint az avokádó, mely értékes zsírokkal és rostokkal lát el. Vannak azonban olyan hasznos hatóanyagokkal teli, alakbarát ételek, amelyeket még inkább érdemes egy másik táplálékkal kombinálva enni.

Fogyókúrás ételek párban

Mutatunk tíz olyan ételpárt, amelyek egymás hatását erősítve, maximalizálva segítenek a diétádban. Egyes esetekben például az egyik étel javítja a másik hatóanyagainak felszívódását, vagy éppen valamilyen módon tudják fokozni egymás, az emésztőrendszerre gyakorolt pozitív hatását. Fogyaszd őket rendszeresen együtt, és még hatékonyabb lesz a diétád!

Blog.hu ajánló