7 ínycsiklandó étel, amiből lelkifurdalás nélkül ehetsz

A mandarin segíti a máj és a vese működését, gyorsítva ezzel a természetes méregtelenítést. Eközben rostjai finoman átmossák és salaktalanítják az emésztőrendszert.

A fogyókúra szempontjából az egyik legelőnyösebb tulajdonsága magas rosttartalma, ugyanakkor a spárga jelentős mennyiségű káliumot is tartalmaz, és az egészséges bélflóráért is sokat tesz.

A grépfrút nem csupán valódi C-vitamin-bomba, de magas rosttartalmának köszönhetően bármennyit ehetsz belőle. Gombaölő anyagainak köszönhetően pedig a Candida-diétát is kiegészíti.

Amellett, hogy a tőzegáfonya a húgyúti fertőzések legjobb természetes ellenszere, fogyasztásával csökkenthető a koleszterinszint, és a diétás étrendbe is remekül illeszkedik.

A kesernyés ízű endívia méregteleníti a májat és serkenti a hasnyálmirigy működését. Bármennyit ehetsz belőle, kiváló fogyókúrás csemege.

A mangó sok B- és C-vitamint tartalmaz, emellett gazdag béta-karotinban, kalciumban, foszforban, vasban is. Rosttartalma pedig segíti az emésztést és felgyorsítja az anyagcserét.

A karfiol energiatartalma rendkívül alacsony, ugyanakkor magas telítőértékkel párosul. A benne levő rostanyagnak köszönhetően segíti a salaktalanítást, serkenti az anyagcserét.