1 napos salaktalanító kúra
Hatékony, de kíméletes szilveszter előtt
Ha szeretnéd szilveszter előtt formába hozni magad, akkor vesd be salaktalanító étrendünket.

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

Általában egy nappal szilveszter előtt derül ki, hogy az a bizonyos partiruha itt-ott  feszül, hála az ünnepi lakomáknak. Ilyenkor gyors segítségre van szükség, mint amilyen salaktalanító kúránk is.

Ezzel felpörgetheted az anyagcserédet, és az óévbúcsúztatón a legjobb formádat mutathatod!

A tehermentesítés folyamata

A nagy karácsonyi lakomák igencsak megterhelőek az szervezet számára. A nehéz, zsíros ételek lassítják az emésztési folyamatokat, ráadásul puffadást okozhatnak, nem beszélve a megjelenő pluszkilókról.

Ezért az eszem-iszom befejeztével az a legfontosabb feladat, hogy tehermentesítsd a gyomrot és a beleket, illetve száműzd a nehezen emészthető anyagokat.

Rostok és folyadék

A rostok és a bőséges folyadék segít abban, hogy az anyagcseréd felpörögjön. Ezáltal a felesleges méreganyagok kiürülnek a szervezetedből, így végleg megszüntetheted a puffadást, illetve a kellemetlen vizesedést.

Ráadásul ily módon új erővel és vitaminok sokaságával töltheted fel a szervezetedet, amire a hideg időben szükség lehet.

Így csináld!

Mintaétrendünkben minden szükséges tápanyag megvan ahhoz, hogy a salaktalanítás sikeres legyen. A zöldségek és gyümölcsök rosttartalmukkal serketik az anyagcserét, a zöld tea a benne található antioxidánsoknak köszönhetően megkönnyíti a zsírsejtek lebontását. A lenmag a puffadás megszüntetésért felelős, míg a natúr joghurtnak a bélflóra helyreállításában van kiemelkedő szerepe.

A zöld tea

Az egyik leghatékonyabb zsírolvasztó tea a zöld tea, mely nemcsak a fogyásért felelős, de számos jótékony egészségügyi hatással is rendelkezik.

Ám ahhoz, hogy ez a salaktalanító étrend hatásos legyen, le kell mondanod a napi kávéról, valamint az alkoholról. Ezzel szemben különböző gyógyteák és napi 2-3 l szénsavmentes ásványvíz elfogyasztása kötelező. Itt az idő, hogy belefogj!

Mintaétrend

Reggeli: turmix egy körtéből és 3 dl zsírszegény natúr joghurtból, egy evőkanál lenmaggal.
Tízórai: egy bögre gyümölcssaláta.
Ebéd: 5 dl szűrt zöldségleves sárgarépából és zellerből.
Uzsonna: egy bögre zöld tea.
Vacsora: egy bögre tetszőleges zöldsaláta.

Ezt is szeretjük