Fogyókúrás köretek listája: 7 rostban gazdag étel hús mellé
Képek!
A párolt zöldséget vagy az árpagyöngyöt érdemes kipróbálnod, ha valóban fogyni akarsz!
beauty and style
- Állatfej, égbe meredő ruha és tengernyi fodor: bizarr és gyönyörű kreációk a kifutóról »
- Így alakul át a lestrapált frizura, ha dús hatású fazont kap: a vágástechnika, a hajszín és a stílus is sokat számít »
- A világutazó nő elegáns, időtálló stílusa egyszerűen imádni való: mintha egy másik korban élne, mégis divatos »
Top olvasott cikkek
- Bajban lesz, aki felújít vagy építkezik 2023-ban: erre sokan nem is gondolnak, pedig kellene
- Fejezd be a régi mondást: a hazug embert hamarabb...
- Melyik folyó mellett van Barcs? 8 fogós kérdés Magyarország földrajzáról
- Te felismered ezt a KRESZ-táblát? 8 kérdés, amire tudni kell a választ a közlekedésben
- Gáspár Virág ilyen vékony még sosem volt: alig ismerni fel a fogyása után
Itthon klasszikus köret hús mellé a krumpli és a rizs. Sajnos mindkettőnek magas a glikémiás indexe, hizlalnak. Az alábbi galériában összegyűjtöttünk néhány olyan köretet, amely magas rosttartalmánál fogva serkenti az anyagcserét és segíti a fogyást. Lapozd át a képeket!
Velük fogyj novemberben!
Ha tehát karcsúbb derékra vágysz, fogyassz kevesebb sóban gazdag táplálékot, és növeld az alábbi, rostban és káliumban gazdag őszi táplálékok bevitelét. Lapozd át a galériát!
OLVASD EL EZT IS!
- kuszkusz
- rostban gazdag diéta
