Ezt a 8 ételt iktasd ki az étrendedből, ha fogyni akarsz

Az ömlesztett sajtok magas zsírtartalmuknál és a hozzájuk adott mesterségek anyagoknál fogva valósággal eltömítik az emésztőrendszert, akadályozva ezzel az anyagcserét.

A fehér lisztből készült pékáruk rosttartalma alacsonyabb, mint a teljes kiőrlésűeké, így fogyasztásuk során a táplálék egy része megtapad a belek falán.

Mivel a fánkot olajban sütik ki, a szervezet számára nehezen emészthető táplálék. Emellett sok fehér lisztet és cukrot is tartalmaz, melyek tovább lassítják az anyagcsere-folyamatokat.

A chipsek általában hidrogénezett növényi olajjal készülnek, mely szintén anyagcsere-blokkoló hatásáról ismert.

A hamburgerről sok mindent el lehet mondani, azt azonban, hogy egészséges volna, nem. A húspogácsáról nehéz megállapítani, hogy pontosan miből készült, a hamburgerzsemle pedig igazi szénhidrátbomba.

A tésztafélék - különösen húsos szósszal - nem tartoznak a könnyen emészthető táplálékok közé. Ha nem tudsz lemondani a spagettiről, válassz teljes kiőrlésű változatot, és paradicsomos vagy pesztós öntettel tálald.

A gyengébb minőségű felvágottak aromájukat mesterséges adalékanyagoknak köszönhetik. Ezek a vegyületek megterhelik a májat, illetve lassítják az emésztést.

A panírozott húsok duplán blokkolják az anyagcserét, hiszen fehér liszttel és olajjal készülnek.