A kék színű gyümölcsök, mint az áfonya, a kékszőlő, a szilva, színüket egy antioxidáns hatású vegyületnek, az antocianinnak köszönhetik. A szervezetbe jutva ez a vegyület semlegesíti a sejtkárosító hatású szabadgyököket. Így nemcsak a ráncok ellen nyújt védelmet, de óv a ráktól és a szívbetegségektől is. A benne lévő savak és rostok pedig segítenek megszabadulni a felesleges kilóktól - próbáld ki az áfonyát diétában!