Csináld ezt minden reggel 5 percig, és nemcsak fogyni fogsz, de nagyon jó kedved is lesz
Nem lesz nehéz teljesen rászoknod erre a hasznos gyakorlatra!

torokules sport joga
Ez is érdekelhet

Most bárki segíthet a rászorulóknak - Augusztus végéig tart az élelmiszer-gyűjtő akció (x)

Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra! (x)

Szakértelem és újító szemlélet az Ilcsinél (x)

beauty and style

Bőven 50 felett is irtó dögösek, és taníthatnák a fiatalító frizura titkát: 5 híres nő praktikus, de nőies hajfazonnal »

Ragyogóvá varázsolja a fénytelen és száraz hajat: a geránium illóolaj hatása már pár használat után jelentkezik »

6 öltözködési tipp, amit érdemes ellesni Diana hercegnőtől: elképesztően stílusos volt az átlagos hétköznapokon is »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha csak egy számot lejátszol, és ez idő alatt végrehajtod az alábbi gyakorlatokat, máris beindítod a fogyást aznapra!  Előtte nyújtózz egy nagyot, csinálj pár fejkörzést, hogy az ízületeidet gyorsan átmelegítsd, és ne legyél teljesen elmacskásodva. Aztán nyomd meg a play gombot - a gyakorlatok alatt megtalálod a számot, amihez ez a gyakorlatsor készült -, és hajrá!

Ezt is szeretjük