Zsírfaló almadiéta Edgar Cayce-től: 7 nap alatt egy nadrágméret
A zamatos őszi gyümölcs a méregtelenítést és a zsírbontó folyamatokat is beindítja.
Minden nap egy alma, az orvost távol tartja - hárommal pedig már csodákat tehetsz. Edgar Cayce villámgyorsan ható almadiétája nemcsak a mérgektől szabadít meg, hogy könnyebb és gyorsabb legyen az anyagcsere, de a zsírégetést is azonnal beindítja.
Mivel szervezeted vitaminkészlete feltöltődik, a karcsúsító folyamatok a diéta után is működésben maradnak, így, ha ügyelsz rá, hogy a mérgek ne halmozódjanak fel újra, sokáig nem kell aggódnod a jojó miatt.
Zsírégető harapások
Mielőtt belekezdenél a méregtelenítő, zsírbontó diétába, fontos tudnod, hogy nem minden alma felel meg ehhez a kúrához. Az édesebb változatoknak ugyanis túl magas a fruktóztartalmuk, emiatt pedig a glikémiás indexük is, így ezek lebontása túl nagy adag inzulint követel a hasnyálmirigyedtől - hirtelen emeli meg a vércukorszintedet, majd hagyja lezuhanni azt.
Hogy az almadiéta hatásos legyen, válassz savanykásabb, alacsony cukortartalmú gyümölcsöt, például jonagoldot, így nem kell aggódnod a szénhidrátbevitel miatt.
Az egyhetes kúra alatt egyél naponta háromszor almát, kerüld viszont az alkoholt, a kávét és a fekete teát, hogy szervezeted könnyebben megtisztuljon.
A fogyásban egyébként az alma rostjai mellett, melyek kíméletesen, de hatékonyan tisztítják meg a bélfalakat a lerakódott salakanyagoktól, a vitaminok is részt vesznek.
A savanykás alma képes stabilizálni a vércukorszintet, és a hízásért felelős hormont, az inzulint is kordában tartja. Gazdag C-vitaminban és magnéziumban, amelyek fontos szerepet játszanak a zsíranyagcserében, a zsírok lebontásában, káliumtartalma pedig vízhajtóként segíti a méregtelenítést.
Az almának magas a petkintartalma is - ez egy olyan oldható rostanyag, amelynek fogyasztása különösen ajánlott a diétázók számára, mivel zsírégető hatású. A diéta alatt ügyelj a megfelelő fehérjefogyasztásra is, egyrészt, mert ez a tápanyag is elengedhetetlen a zsírbontáshoz, másrészt, mert így az izmaid is védve lesznek.
Mintaétrend
1. nap![](//static.femina.hu/fogyokura/zsirfalo_almadieta_edgar_caycetol_7_nap_alatt_egy_nadragmeret/fahej.jpg)
Reggeli: egy bögre zabkása, egy csipet fahéj, egy kisméretű alma, egy bögre zöld tea.
Tízórai: fél grépfrút.
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre párolt barna rizs almadarabokkal.
Uzsonna: egy marék mandula.
Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vékonyan megvajazva, egy szelet pulykamellsonka, egy kis alma.
A diétát legfeljebb egy hétig tarthatod. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét.
2. nap
Reggeli: rántotta három tojásból, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy paprika, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy alma.
Ebéd: 15 dkg grillezett hal, egy bögre párolt spenót, egy alma.
Uzsonna: egy marék dió.
Vacsora: 5 dkg zsírszegény sajt, egy alma.
3. nap![](//static.femina.hu/fogyokura/zsirfalo_almadieta_edgar_caycetol_7_nap_alatt_egy_nadragmeret/alma_piros.jpg)
Reggeli: három evőkanál teljes kiőrlésű gabonapehely, két evőkanál zabpehely, egy alma, egy pohár tej.
Tízórai: egy alma.
Ebéd: egy bögre lencsefőzelék.
Uzsonna: egy kis poharas joghurt.
Vacsora: 10 dkg grillezett csirkemell, egy bögre ecetes-diós almasaláta.
4. nap
Reggeli: egy bögre gyümölcssaláta almával, egy marék napraforgó, egy kis poharas joghurt, egy bögre zöld tea.
Tízórai: két szelet puffasztott rizs.
Ebéd: 15 dkg grillezett marhahús, egy bögre párolt káposzta, egy alma.
Uzsonna: két répa.
Vacsora: 10 dkg zsírszegény túró, egy alma.
![](https://kep.index.hu/1/0/5792/57928/579288/57928839_4db517385088e102940a2c18469daccf_wm.jpg)
Telitalálat aranyér ellen!
Az aranyér első tüneteinek – viszketés a végbéltájon, székelés közbeni fájdalom, esetleg vérzés – jelentkezésekor segíthet a micellákba csomagolt hialuronsavat és gyógynövényi kivatonatokat tartalmazó Proktis-M termékcsalád. A hialuronsav kiemelkedő hidratálóképessége igazolt, ami felgyorsítja és javítja a szövet-helyreállítást, sebgyógyulást. A Proktis-M kúp a belső, míg a Proktis-M plus kenőcs a külső, fájdalommal és gyulladással járó aranyeres panaszok enyhítésére használható, a tünetektől függően akár kombinálva is.
Patikában kapható gyógyászati segédeszközök.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bazgu8M849ey3.5WWeUE99VrP8JBfW9yu4pXO0YJKAf.T7&stparam=rnpimkqoul&fastid=icrjwlmmvvrtzfevzsqpjpntslov&nc=0)
Promóció
5. nap![](//static.femina.hu/fogyokura/zsirfalo_almadieta_edgar_caycetol_7_nap_alatt_egy_nadragmeret/mandula.jpg)
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vékonyan megvajazva, egy szelet pulykasonka, egy alma, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy marék aszalt szilva.
Ebéd: egy bögre Waldorf-saláta.
Uzsonna: egy kis poharas joghurt.
Vacsora: egy sült alma kevés mandulával és fahéjjal ízesítve.
- alma
- villámdiéta
- zsírégető gyümölcs
- villámdiéták
- gyümölcskúra
- villámdiéta mintaétrend
- glikémiás-index
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
![citrom lead](http://kep.index.hu/1/0/1501/15012/150124/15012415_834131_e6a8d2c667c9cfd54b124fcd8f189411_wm.jpg)
- méregtelenítés
- citrom
Filléres, sárga zsírgyilkos: egy hét alatt 1,5 kilót fogyhatsz a citromdiétával
![zoldseg salatatal](http://kep.index.hu/1/0/1291/12917/129179/12917988_523078_1daa55a4460c50f250634c3dac932afa_wm.jpg)
- villámdiéta
- villámdiéták