Zsírégető édességek: 8 isteni finomság, ami a fogyást is segíti

Ha fogyni szeretnél, még nem kell lemondanod a finom falatokról, elég, ha megválogatod, mit eszel.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Csend, amikor kell, zene, ahogy szereted – ez a csúcsfüles lehet az új kedvenced! (x)

Retikül

Előnytelen lesz a tavaszi kabát, ha ezekre nem figyelsz: 3 baki, amit ne kövess el ilyenkor
A legnőiesebb trendek a ’80-as évekből, újragondolva: így kombináld stílusosan
Édesanyja frizuráját vette kezelésbe a fodrász: szuper menő hajfazont vágott neki

Top olvasott cikkek

Ha kiegyensúlyozott, egészséges diétát követsz, nem kell lemondanod a finom falatokról a fogyás érdekében, elég, ha mértéket tartasz, és alaposan megválogatod, mit eszel. A minőségi alapanyagokból, cukor nélkül készített édességek a legnagyobb hedonisták vágyait is kielégítik, ráadásul, ha nem viszed túlzásba a fogyasztásukat, még az anyagcserédet, az emésztésedet, ezáltal pedig a súlyvesztést is segítik.

A gesztenyének különösen magas az élelmirost-tartalma, kalóriát viszont alig tartalmaz. Gesztenyemasszából és egy kevés kakaóporból finom és mutatós desszertet készíthetsz.

A jeges kávé zsírszegény tejjel és édesítővel kevés kalóriát tartalmaz, viszont fokozza a vérkeringést, ezáltal gyorsítja az anyagcserét.

Készíts zabkorpából kekszet, és cukor helyett ízesítsd reszelt almával vagy aszalt gyümölcsökkel: remek salaktalanító édesség.

A gyümölcsös-tejes turmix egy csipet fahéjjal fokozza a zsíranyagcserét, és zsírégető fehérjében is gazdag.

Zsírszegény túróból formálj gombócokat, majd locsold meg őket frissen passzírozott gyümölccsel: percek alatt kész, és nagyon finom.

Ha cukor nélkül készíted, a kakaó anyagcsere-fokozó tulajdonságával segítheti a fogyást. Ha szereted a különlegességeket, ízesítsd kevés chilivel, ami szintén jó zsírégető.

A natúr joghurt jó hatással van a bélflórára és az emésztésre. Friss vagy aszalt gyümölcsökkel, müzlivel vagy magokkal könnyű, édes vacsora is lehet.

A házi készítésű gyümölcszselé vitaminban gazdag finomság, ha természetes pektinnel, például almával sűríted be.

Ételek, melyek megduplázzák a fogyást

Szeretsz enni, de fogyni is szeretnél? Akkor ne koplalj, hanem tartsd mozgásban az anyagcserédet a megfelelő ételekkel. Kattints a zsírégető fogásokért!