5 egyszerű reggeli, ami felpörgeti a zsírégetést egész délelőttre

Omlett

A tojás remek fehérjeforrás, mivel teljes egészében fel tud szívódni, támogatva ezzel az izomépítést, ugyanakkor a zsírok felszívódását megakadályozza. Ha zöldségekkel fogyasztod, akkor még rostban gazdag is lesz a reggelid, ami tovább fokozza a zsírégető hatást.
 

Zabpehely

A zabpehelyből készült zabkása az egyik legjobb választás a reggelit illetően. A zabpehely kisöpri a bélrendszerben lerakódott, felszívódni képtelen anyagokat, ezért a bőrödnek is jót tesz. Emellett a zsírok egy részét is magába szívja, és azokkal együtt ürül ki a szervezetedből.
 

Gyümölcssaláta lenmaggal

A gyümölcsök magas rosttartalommal és nagy tápértékkel rendelkeznek, emellett tele vannak vitaminokkal, melyek nélkül nem fogsz tudni lefogyni. Ha mindezt ráadásul a lenmag jótékony hatásával is ötvözöd, akkor egy igazán szuper, fogyasztó hatású reggelit kapsz.
 

Gyömbéres banánturmix

A gyömbér nagyon jó fogyasztó, zsírégető hatású fűszer, amely a banánnal együtt nemcsak finom, de még laktató is. Turmixolhatod narancslével, tejjel, joghurttal vagy növényi tejjel is, mindegyik ízletes reggelit ad.
 

Zöld turmix

A zöld leveles salátát is tartalmazó turmixokat tekintsd folyékony reggelinek, mely rengeteg hasznos tápanyaggal és anyagcsere-pörgetővel látja el a szervezetedet. Ide kattintva találhatsz is egy finom gyümölcsös-spenótos receptet.