Vízhajtó, salaktalanító, és 6 kilót fogyhatsz vele: mi az?

Az emésztésjavító gyógynövényt már az ókorban is használták az anyagcsere gyorsítására.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Top olvasott cikkek

01

Gesztesi Károly négy gyereke egy képen: Gesztesi Panka szalagavatóján készült róluk ritka fotó
02

10 mennyei főfogás karácsonyra: évek múlva is emlegeti majd őket mindenki
03

Tévéműsoros kiesőnek így még nem örültek a nézők: „Minden idők legprimitívebb versenyzője”
04

Kétmillió forintnál is magasabb lehet a büntetés – Te tisztában vagy ezzel a szabállyal?
05

Ha ilyen állat csíp meg, azonnal menj orvoshoz: halálos lehet a mérge

A zeller az egyik legősibb emésztésserkentő gyógynövények egyike: méregtelenítő, salaktalanító hatása miatt már az ókorban is előszeretettel használták anyagcsere-problémák kezelésére.

Számtalan változatban elkészíthető, így sokféleképpen beillesztheted a diétás menübe, és akár hosszabb távon is kiegészítője lehet a fogyókúrás étrendnek.

Hasi hízásra is jó

A zellernek nagyon magas az élelmirost-tartalma, így megtisztítja a bélcsatornákat a lerakódott salakanyagoktól, egyúttal mozgásra készteti a beleket, ezáltal gyorsítja az emésztést és az anyagcserét.

Vízhajtó hatásának köszönhetően nemcsak a sejtek között megrekedt fölösleges vizet - ami elsősorban hason és combtájékon okoz pluszcentiket - tünteti el, de a lassabb anyagcseréért és a kötőszövetek meglazulásáért felelős méreganyagokat is kimossa a szervezetből.

A zellerdiéta az alacsony kalóriabevitelre, valamint a zeller salaktalanító és vízhajtó tulajdonságára építi súlycsökkentő hatását.

A fogyókúra alatt napi 1200 kalóriánál ne vigyél be többet, kerüld a kávé, a fekete tea és az alkohol, valamint a vörös húsok fogyasztását. Ha korábban kevés rostot ettél, akkor a zellert csak fokozatosan vezesd be az étkezésedbe, és ezután kezdd el a diéta követését.

A legerősebb karcsúsító, méregtelenítő gyógynövények

Nézegess képeket!

Elolvasom

Mintaétrend

1. nap

Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vékonyan megvajazva, egy szelet pulykamellsonka, egy paradicsom, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy alma.
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre párolt zeller.
Uzsonna: egy kis poharas joghurt.
Vacsora: egy bögre Waldorf-saláta.

Fontos!
A diétát legfeljebb két hétig tarthatod. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét.

2. nap

Reggeli: egy bögre zabkása, fél bögre bogyós gyümölcs, egy bögre zöld tea.
Tízórai: 5 dkg zsírszegény sajt.
Ebéd: 15 dkg grillezett hal, egy bögre spenótsaláta.
Uzsonna: fél grépfrút.
Vacsora: egy bögre alma-zeller saláta.

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

3. nap

Reggeli: két főtt tojás, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy zellerszár, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy marék mandula.
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre párolt káposzta.
Uzsonna: egy alma.
Vacsora: egy bögre zellerleves.