20-szor erősebb, mint a C-vitamin: érdemes mindennap enned belőle

Talán semmivel sem lehet olyan sokat tenni az egészségmegőrzés érdekében, mind azzal, ha olyan táplálékokat fogyasztasz, melyek bővelkednek vitaminokban és ásványi anyagokban, nem utolsósorban pedig antioxidánsokban, melyek hatékonyan szállnak szembe a sejtkárosító szabadgyökökkel, így csökkentve olyan súlyos betegségek kialakulásának kockázatát, mint amilyenek a szív- és érrendszeri problémák, illetve a daganatos megbetegedések.

A zöldségek és gyümölcsök kiemelkedő fontosságúak e szempontból, köztük is vannak azonban olyanok, melyek jóval több pozitívummal rendelkeznek társaiknál. Nézz meg képeken néhányat a leghatékonyabb szupertáplálékok közül!

Ez az egyik legerősebb rákellenes szer, és alig ismerik

A zöld teánál is jóval több antioxidánst tartalmaz ez a növény. Nézd meg képeken, mi mindenre lehet jó!

• gyógyító táplálékok
• antioxidáns
• Életmód