Gyógyszermentes, nyugtató megoldás zaklatottságra – 7 tea, amit napközben is ihatsz

Aki többet stresszel a kelleténél, hajlamos az idegeskedésre, vagy az idegi eredetű problémák miatt gyomorbántalmai vannak, azoknak érdemes rendszeresen nyugtató teákat inni. A gyógynövényekből készült italok természetes megoldást jelentenek a panaszokra, és attól sem kell félni, hogy erős, tartós mellékhatásaik lesznek.

Nyugtató teák

A nyugtató teákat akkor is érdemes fogyasztani, ha egy kicsit nyugtalanabbnak érzed magad, mielőtt az óriási méretűvé nőtt idegeskedést kellene helyretenni. A teák a hidegebb téli napokon egyébként is jóleső meleget adnak, nem csak megfázás esetén, a belőlük készült italok stresszes időszakokban valódi lélekerősítő italok. 

Aki szereti a természetes megoldásokat, az biztosan tudja, hogy a gyógynövények alkalmazásakor az előírt adagot kell alkalmazni, attól nem lesz hatásosabb a tea, ha dupla annyi szárított növényt áztatsz bele. A teák csomagolásán rajta van az elkészítési javaslat, ennek hiányában a gyógynövényekből általában egy evőkanálnyi elég egy liter vízhez. A teát tíz-tizenöt perc áztatás után szűrd le és utána lehet fogyasztani. A következő gyógyteák nyugtató és más hatásaikról ismertek, akár naponta alkalmazhatod őket.

(Képek: Getty Images Hungary)

• gyógyszermentes
• tea
• gyógynövény
• Életmód